效率手册06：社恐

1.早起完成  ×（打完卡又睡了）

2.读书一小时 ✓

3.日行一万步 ✓

4.日存一百元 ✓

今日感悟:  社恐不可怕，觉得自己社恐最可怕

东方甄选今天来的嘉宾是敬一丹：曾主持焦点访谈、东方时空、感动中国等节目。

东方小孙和宇辉访谈中几次动容，小孙也被滋养和释怀的点：大别山里93年前后，只有一个教室，一个老师，给一年级的上完课写作业的同时紧接着给二年级的上课………六个年纪的学生坐在一起上课，这个老师叫胡大庆。说见到采访人员时，羞红了脸从兜里拿出稿紧张的念欢迎词，用现在网络词概括这种表现的话非“社恐”不可。但是后来坐在教室听胡老师讲课的时候，就像变了一个人，学生面前他就是一个自信满满神采飞扬的老师。（听说这个老师送了一批又一批学生走出大山，而他自己至今还留在大山里）

说到这段时，东方小孙说自己一下子被开导了，之前觉得自己社交能力也不行，会不会影响别人对自己的评价会不会不太能及时考虑他人感受等徒增很多压力，但是现在觉得就好好做自己自己做好该做的事就够了，社恐不社恐又怎样呢？是不是社恐不可怕，觉得自己是社恐最可怕

想想确实也是