英雄不是一天炼成的，林徽因也不是一天读成的，是时候该启程了！

七天读书营读书笔记之三

从零开始读书习惯养成

像每一位英雄得到召唤，从而开启自己的英雄之旅一样，意识到自己只要付出努力就能改变自己糟糕的现状，就是一个机遇。

一个将自己和成功之间扯上关系的机遇。

主动的改变自己，跟英雄完成自己的英雄之旅成为英雄是一样的事情。

我们每个人都可以是自己的英雄。

一、

只有让你的大脑意识到某一件事情，才有可能触发你接下来的行动。

可是，当英雄不是蛮干，不是横冲直撞，虽然也有误打误撞成了英雄的时候。但也一定伴随着元气大伤，损兵折将。

英雄，一般都有一个引导者，指引着英雄前进的方向。也还会有一个守护者，在英雄遇到困难的时候给英雄力量和勇气。

所以，当你真的决心改变，准备踏上这条征途的时候，你需要指引，需要方法。

如果有幸你能找到一位良师或者益友，能够从他们那里学到可靠的方法，将会是最幸运的事情。

如果找不到这样的人，你还可以读书，书籍就是那些经历过英雄之旅的人们记录下来的征程攻略。同样也是最好的老师。

比如这本《书都不会读，你还想成功》

二、

英雄不是一天炼成的，读书技能也不是一天养成的。

可以一天整成范冰冰，不能一天读成林徽因。

一天不成，就百天，百天不成就千天。

像红皇后一样，如果想要超越林徽因，那就用比林徽因快两倍的速度奔跑。

关键的是，要能意识到，通过读书改变自己是一个长期的事情。

为了不至于使自己在征程的入口处徘徊不前，就一定要把“长期”深深的印刻到认知里。

这是另一种所谓“习惯养成”的解读方法。

你预计结果发生的时期越长，你就会越从容，你对困难的容忍度就会越高。

反之，你预计改变发生的时期越短，就会越焦虑，对意外的抵抗度就越低。

最长的长期就是年年月月、日日夜夜、时时分分。

表现出来的就是我们常说的习惯！

就是成为像吃饭睡觉一样自然的事情。

吃饭睡觉，是直到我们生命结束才会停止的事情。

那么，读书为什么不可以成为这样的事情呢！

三、

这样转变了一番观念之后，你就被赋予了勇气，具有了听从召唤，接受挑战的勇气。

挑战的级别不分大小，因人而异。

没有姚明的身高，就别去炫姚明的技巧。

你要改变的是你自己的人生，不是别人所期待的你的人生，也不是别人眼中所认为的你的人生。

所以，从自身出发，随心而动。

只有让自己舒服了，让大脑得到滋养了，才能有应对下一个更难挑战的动力。

再一开始启程的读书习惯养成阶段，就按照自己的水平，自己的喜好，随意挑选想读的书，和看似可能自己会喜欢的书。

能够从不读书，到开始读书，到找到读书的乐趣，到根本停不下来的时候，就是改变慢慢发生的时候。

四、

如英雄必然会碰到坏人一样，读书改变人生也一定会遇到困难。

比如：选的书太枯燥，一读就想睡觉。

这时，千万别强迫自己坚持下去，换一本重新开始读才是正确的应对方法。如果换了的还是如此，就接着再换，直到换到一本可以让你提起精神读下去的书为止。

所以，一开始就准备很多书是很有必要的。因为，对于一些你从来没读过的书，你怎么知道自己会喜欢呢？这也是发现自己喜好的过程。

再比如：读书速度太慢，担心制定的读书计划根本完不成。那可是让改变发生的最基本的计划啊，太让人焦虑了。

要知道，字是我们从小时候起一个一个认识的。当你认识的字够多了，自然就可以读文章了。同样的，书是一本一本读过来的，当你读的多了，大脑吸收的多了理解能力加强了，速度自然就上去了。

指数级增长，在同种类型书籍的阅读速度上一样可以实现。

再再比如：读了很多书之后，新鲜劲过去了，自己期待的改变还没有发生，开始怀疑自己是在浪费时间了，开始倦怠了。换一种表达方式就是审美疲劳了。

这时候要提醒一下自己：还记得刚开始的时候，对于“长期”的预期吗？不妨再回头去看看，找一找自己一些些改变的蛛丝马迹。外表是找不到的，得到心里去找，到大脑的感知层面去找。

就像种下去四年之内的竹子，你在地面是看不到它生长的痕迹的，因为它一直在地下扎根。

这个时候，需要的可能是换个环境，让大脑从紧张的疲劳状态放松一下。

既然审美疲劳了就先审点丑的呗！

当英雄尝试着战胜了一个坏人之后，就会觉得自己再也不是从前那个一名不文，一无是处的胆小鬼了。

英雄的身上会充满着勇气与自豪，会迫不及待的想要去击败更厉害的坏人。

当你完成了一个初级的读书计划挑战之后，相信我，你也同样会迫不及待的想要开始下一段征程。

你要变得更好的希望会愈加强烈。

你会对改变更加的坚信。

英雄，是时候上路了！

如果你也喜欢读书，也缺个伴儿，我们可以一起读书！
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