进出平衡让身体更健康

吃饭的方式看出来你的养生态度！

有的人还停留在穷人和暴发户的阶段，也就是吃撑或者是吃的大鱼大肉。

有的人却很注重饮食，健康养生里面饮食占有很大的比例！吃好，吃对才能让身体营养均衡！

从饥饿到吃饱，满足了生存，再到吃的更有营养，提升我们的健康指数，到了现在怎么吃可以提升我们的免疫力。

很多阳了的人出现严重症状，和营养不到位有很大关系！

不仅关注吃的科学性，还要关注排的情况，做到进出平衡！

肠道当中的垃圾，容易堵住血管的那些斑块，一定要清理干净，当我们清理过身体垃圾，吃进来的食物才能更好的消化吸收，利用！

看看自己的进出平衡吗？