信念破阵

信念破阵

不如意的评价：我好较真不灵活。

1、把负面评价，写在一张纸上，放在一号位，然后完全用身体呈现出来，负面评价emba：身体：僵硬肩膀紧，情绪：烦躁低落，无精打采。思维：做什么都做不好，净给别人添麻烦，让人家烦你。

状态：低头，眼睛往下看，褪无力。

当完全呈现出来后，打破状态来到抽离的位置。

2、站在抽离里的位置，播放音乐《海之蓝》。放松与潜意识交流：深深吸口气，慢慢呼出来，再深深吸口气，慢慢呼出来。潜意识，谢谢你，谢谢你，一直以来帮我做了很多，我知道你是爱我的，我也越来越了解你，越来越信靠你，潜意识，我愿意把我自己交到你手里，请你为我作主，我知道我的大脑常常傲慢，我也知道我常常忽略了你的大脑。潜意识从现在开始，我把我自己放下，完全的交给你，我知道你是最爱我的，你掌握的信息量无比浩瀚，我在你的面前不在傲慢，我尊重你潜意识 ，今天我要学习一个新的技巧，信念破阵，当我把这个技巧学会的时候，我可以随时随地的清除和吸收平衡所有我内在对我自己的负面评价，我知道这是东方的智慧，这是我们祖宗的智慧，这也是人类的指挥，我愿意用这样一个技巧不断的去用在自我的探索中，当我学会了这些，我不单单是让我好，我可以让我的孩子，家人，我的老人，让我所爱的人都可以受益这个技巧。因为当我知道了这个原理的时候，我就会变着法的给他们补营养，我也能够变着法的让自己越来越好，潜意识成就我好吗？谢谢你潜意识，我知道你是支持我的，谢谢你！

现在进入到一号位，让自己再去感受一下她的感受，当这种感觉完全充满你自己的时候，你对自己的那句自言自语，一个负面评价说出来，写在纸上，放在一号位。然后再到抽了的位置上，闭上眼睛去看不如意的自己，问她你不想成为一号的样子，那你到底要什么？想成为什么样的样子？我觉得我是可以的，经过我的努力，到2022年12月31日，我会成为一个察言观色意会灵活的自己。

3、站在二号的位置上完全体验，并完全成为自己想成为的样子的emba，去感受，体验。然后转身对不如意的一号自己说：只要你努力，你一定能做到的。（大声的多说几遍，让一号听到）

4、打破状态，回到抽离的位置，感谢潜意识，谢谢你潜意识，你又帮我做到了！把那句话写在小纸条上，放在一号位。

5、确定3号——6号 位的角色，充分体验每个角色后，分别与二号位连接后，然后转向一号位，送给一号位自己说一句加持能量的话（每次打破状态，回头抽离的位置都要赶快感谢潜意识，你又帮我做到了）

3号位：你是自己的主宰

4号位：你原本具足

5号位：你本来就很灵活

6号位：我是看好你的！

6、确定7号位，站在抽离的位置，看着七号位已经历过成功的自己“大哥，经常说我是个机灵鬼，什么都难不倒二妮”，想到当时的画面，站到七号位体验当时的emba，看着一号位的自己，对他说一句加持能量的话：你能应对一切困难。

7、确定八号，九号位置的角色，充分体验每个角色后，分别与七号位置连接后送给一号位的自己一句加持能量的话

8号位：你一定能做到的

9号位：你潜力无限。

8、吸收能量

站在一号位，打开音乐《像海一样的蓝》，依次吸收2—9号加持能量的话，感受到这些能量源源不断的进入体内，用自己的方式感谢他们。然后再找出三句对自己最有触动的话三句话，用手捧着它，放在心口处，继续把它吸进体内（大声的多说几遍，一边说一边吸），最后自言自语说一句话：我是灵活的！因为我爸爸说我灵活，我老师说我灵活，整个宇宙说我灵活！

我就是灵活的，像流水！