28天站桩学习小记（24）

今天继续练习卧桩。

老师昨天有讲解打坐于坐桩的区别是一静一动。桩功是动功。

卧桩的过程因为没有了体重的压迫感，更容易感受到调整脊椎和跨颈部肩胛部的微调整，很舒服的感觉。

另外，今天因为放松了手部的特定姿势，感觉到了很强烈的气感。有强烈的体内气的打出的感觉，像是前些天站桩在窗前和室外有风进入体内。排除的过程身体上下起伏会比较大但觉得可控，额头有微汗。

拍了视频，请老师指导。