早起，就像小鹿在我的额头上啵了一下，一天都美美哒

人们常说一年之计在于春，一天之计在于晨。在2021的年初，在我迷茫着探索成长的路上遇到了一只特别漂亮的小鹿，她灵动、睿智的眼眸里装满了励志成长的小故事。

这只小鹿就是弘丹老师，那天，看着她团队里优秀伙伴的文章内容，就好像那只小鹿在我额头上轻轻踩了一下，顿时点醒了我：这么多优秀的人都还在积极努力地奋进，你还在等什么呢？

就这样写作小小白开启了写作成长之路，与其说是写作成长，不如说是人生成长，因为加入了成长营，已经坚持早起194天了。无论是从早起习惯的养成，还是阅读习惯，以及亲子教育、学习的能力、写作的练习，就像是一条普通的项链将每一个发光的珍珠一一穿起来一样。

这条普通的项链最关键的动作就是“先拎起来”。

所谓拎起来就是早起，自从早起打卡开启后，每一天都有固定的安排和计划，不再像从前那样，想起来什么才去做。

浪漫的早晨，开启一天的小确幸

因为我是个慢性子的人，做什么事都是喜欢慢条斯理的来。所以早起闹钟定在五点，有时候是五点半，如果前一天睡的比较晚偶尔会定在六点。以自己身体的接受能力为宜。

与早晨的约会项目：

1.早餐粥先熬上

2.唤醒身体：给身体的各个脉络敲打一番，然后到院子里进行全身心的呼吸，伸展运动来保养自己的肺经。

3.小脸儿的护理

让整个身体活跃起来，小脸洋溢起来，再做接下来的事情心情都不一样哦。做完这些一般需要四十分钟左右。

4.接下来就是在我的小院子里，摆放好小桌子、小凳子，享受着夏日清风的同时也开始了我的自由写作半小时，有时候写着写着标题就有了，又或者想到了某一个素材，就像多啦A梦的口袋一样也赶快把它收进来。

5.阅读/早餐，如果小宝醒的早，我们就会先吃早餐。阅读安排在带小宝去上课的公交车上，翻出随身带的一本书读上几十页。就这样，美好又忙碌的一天就这样慢慢地开启了。

只有美好的身体，才有美好的人生

现代社会的夜晚，大街上，各种靓丽炫目的霓虹灯掩盖住了天上闪闪发亮的星星，工作一天的人们大多都喜欢在晚上觥筹交错、推杯换盏来缓解这一天的紧张和压力。其实这样不仅造成身体上的疲惫，心里上的压力也没有真正的排除，只是换了一种场景和氛围，给视觉和心里造了一个假相。

第二天如果是休息日就会昏睡到自然醒，如果继续上班，身体和精神依旧没有还原，从中医角度来讲，身体还被透支了。这样的一天就真的好不美好了。

所以呢，早起的秘诀还是要早睡，皇帝内径里讲，夜间的十点到次日的两点是我们身体五脏六腑修复的黄金期，尤其是爱美的菇凉们，这个时间段是肝经的排毒期，也就是很多人说的美容觉哦。只要在这个时间段是深度的睡眠，哪怕第二天四点多再起来忙你没完成的工作，那效率也是极高的。记得我上学那会儿，都是早起背课文、背单词、背政治题、背各种公式。真的是很快就背过记住了，一天都不用担心各科老师的检查。

为了美好的早晨和美好的人生，一起来加油早起吧！