《爱的五种能力》第五次读书

成长自己是对别人最大的影响。怎样影响别人？

1、允许、

2、强化（及时奖励对方做的好的地方，可以是物质也可以是语言强化，及时表达出来。

3、述情，对方做了你希望的事情表达出来。先说事情，再说心情。

4、感谢，对方拖协时要表达出来。

复习回顾爱的五种能力：

1、情绪管理

2、述情

3、共情

4、允许

5、影响，改变自己是神，改变别人是神经病。比如早上跑步，自己去跑，老公看到后也会去跑。

《家庭中的正面管教》巜解码青春期》巜非暴力沟通》