《津巴多普通心理学》五、我们的人格是如何形成的

1、人格是什么？

我们可以把人格看成是贯穿我们一生的一条不断的线。

当线断裂的时候，也就是我前后的人格不一样了，或者是出现了多重人格分裂，这些就是我们通常认为的精神方面的障碍，这就是人格的大概意思。

2、人格可以用来做什么？

人格可以用来解释一些不寻常的行为。比如说他明明很怕死，但是他冒着生命危险去救别人，比如说他明明已经很胖了，但是还是暴饮暴食，再比如说一个平时非常善良的人，一个看上去温文尔雅的人，为什么忽然会杀人？ 这些都是不寻常的举动。

如果你想理解这些不寻常的举动，你就得利用人格理论去看一下他这个人身上前后一贯的稳定的心理特质到底是什么，用这个东西可能可以让你更加理解他的不寻常举动。

3、认知理论

认知理论就强调说我们做一个行为，它不仅是内部力量，也不仅仅是因为环境的影响。

我们做一个行为之前，我们是能够遇见这个行为会带来什么后果的。

我们人是会通过观察别人的行为，然后看看别人做了这件事情。

比如说你的朋友把他弟弟打了，他妈把他打了一顿，你可以通过观察他的行为，最后得到的是奖励还是惩罚来完成自己学习的过程。

4、人本主义理论

不用记这个理论的名字，这个理论学派的心理学家会认为说，人有一种需求就是积极成长的需求。

我们都希望可以超越，可以成就自我，当我们用健康的形式去成长跟发展的时候，我们发挥出自己的潜能，我们完全展示了自己的能力跟才华，而且我们受到了周围人的肯定，这个时候你就会发展出一种比较强健的自我，你的自尊水平就会比较高。

而当你这种积极发展自我实现的需求没有被满足的时候，自尊水平就会比较低。

5、心理动力学理论

“本我”里面藏的都是非常原始的潜意识，人的基本动机、本能欲望就放在“本我”这里。

在这里我们可能会像一个小孩一样，总是冲动行事，总是想要快点满足自己的欲望，不管是生理的还是情绪的，会不计后果，这个就是“本我”。

“超我”，从字面意义上来理解的话，大家可以这么理解，就他超过了本来的我。

它是大脑当中负责价值观跟道德的一个警察。

我要坚守我这些年来我自己所相信的价值观跟道德，可能是我从父母那学来的，可能是社会教我的。

所以大家可以把“超我”理解成我们平时说的良心。

“自我”就负责调和“本我”跟“超我”的矛盾。

6、学习人格理论的作用

他们帮我们盘点清楚了，就一个人他的异常行为到底会受什么东西影响，就一个人的人格到底由什么形成的？它会提醒我们注意那些可能的影响因素。

所思：人格理论可以帮我们认清本我、超我和自我，了解到我们的好情绪或是坏情绪是怎么产生的，如果改变不了环境，我们可以试着去改变对生活的态度和自己的信念，形成积极向上的人格~