6.8晚间日记

今天体重62.8kg，离我的目标还有3kg，希望能在这一年内达成，我充满信心，因为生娃前通过饮食和运动，瘦了差不多10kg。怀孕后我也控制饮食，没有胡吃海塞，体重增长在正常范围内。

每月减一斤：骑车去买菜；跳绳五分钟，先从短的时间开始练，没有漏尿，好现象坚持。

早上正常吃，中午蒸鸡腿，炒青菜，下午买菜错过了晚餐，也就不吃了，现在也不饿。

《和时间做朋友》猴子的故事，感慨颇多，个人和群体的经验都是有限的，人不能够靠着经验去体验对待学习新事物。