跑步那些事

决心将跑步进行下去，断断续续跑了些时日。虽然是慢跑，且每日跑得时间很短，却也跑出了点点小心机。

1.在跑步机上跑比公园跑省力。
在公园跑步需要注意脚下，需要选择路径，需要时不时的让人，有时候还得同熟人打招呼；跑步机上跑步则可以心无旁骛。
所以我相对喜欢在跑步机上跑步。

2.白天跑比晚上跑轻松。
会选择在白天跑步，多半是休息日，或者是上夜班的日子，自然较轻松；晚上跑步，我一般都在上白班的日子，或者即便白天没有上班，也定是白天在忙其他事情，再或者某天犯懒的时候，当然跑步时会感觉累一些。
所以我打算以后根据白天或晚上决定跑步的公里数——晚上跑步少跑点，白天跑步多跑点。

3.下午或晚上跑比清晨跑省事。
清晨跑步，因为刚刚起床，身体各部位均尚未复苏，必须得做跑前拉伸，否则易受伤；而下午或晚上跑，因为活动了大半天甚至一天了，全身各器官基本都得到了伸展，不做跑前拉伸也基本不会因跑步受伤。
所以我这个嬾姽比较喜欢下午或晚上跑步。