重新开始

经历疫情之后，内心渐渐对过去的生活方式开始疑惑。

特别是往常熬夜“赚”时间的观念，让自己一下子觉得得不偿失。

书上说，五脏在古书中为“五藏”，是“藏”的意思，藏的就是人体的精华。白天人体五脏六腑运行，夜里五脏六腑随着人体休息。

人是随着天地日月运行的高级动物，规律作息时间为日出而作、日入而息。夜里的睡眠就是人体恢复白天的疲倦。

如果夜里没有睡好觉，就是打乱人体生物钟，甚至跟身体争抢能量，这样身体就容易垮掉。

熬夜可能会导致猝死、脑溢血、心脏疾病、免疫力下降、记忆力衰退、肥胖等各种各样的问题，还可能会比别人更容易得癌症。

但我总认为夜里清清静静，适合写作。时时一写就到天亮。

看见夜色消失在黎明，按捺不住兴奋：自己又赚了一个别人睡觉的通宵！

可是白天里的精神萎靡，还有身体看不见的伤害，浪费掉的白天却是比别人睡觉的“通宵”值钱得多.。

不说效率的高低，单就是白天不能和夜里睡饱了觉的人比那种生龙活虎的状态，自己就是捡了芝麻丢了西瓜的笨蛋。

于是，不肯吃亏的我就强令自己在23点之前必须睡觉，有做不完的事白天再做。

这才开始两天，觉得效果比熬夜好很多。

早睡必然早起。

而早起2个小时，至少要比夜里做4个小时还多的事情。

5点起床，泡一杯自己喜欢的红茶，打开电脑工作，7点就完成了半天的写作任务，而且头天晚上11点睡到今天早上5点，精神也养得杠杠的。

早睡早起，比迟睡迟起更“赚”时间，健康也得到保证。

喝着喜欢喝的红茶，身暖心更暖，连往常的口臭也消失了，这是一件多划算的事情。

亲爱的你，也像我这样早睡早起吧。

愿你像我一样，改掉熬夜的陋习，开始早睡早起。

你的未来需要你有个强健的身体，你的家人需要你！