当下天堂

可以负面中不开心…但不能沉浸其中，情绪流经后，要回到太阳的频道，你的底色是阳光的温暖的，有时会有乌云有雷电是正常的。

放松自己去发现生活中的美和惊喜，而不是去对抗过去和习惯。

需要做：

1.要经常保持放松和喜悦

2.发现生活中的美

3.情绪流经