和平相处

当你处于暴躁，易怒，烦恼，悲伤.....的不良情绪中，如何做到与朋友与家人与陌生人和平相处呢？

很多时间我会选择直接争吵，发泄自己的不良情绪，或者直接不言不语，我知道这样做不好，我也一直在改，改，改，改。

今天下午在超市买东西的时候，他总是挑来挑去不买，我说这个可以的，他说贵不买。我说这个不贵，看起来也好看 买这个吧，他说不买。兜兜转转好几圈，他一个也没看上。可是那些都是我们之前列在清单上需要购买的，而且是主要必须一定要买的，他一个个给我否决了，我生气了，很气很气。然后扔下一句：爱买不买，我就走了

本来今天就很累了，难熬，逛的也让我心烦意乱，结果花时间列的清单，一个也没买，还有他一副都不行的态度，我爆炸了。但也就几秒钟，我已经可以很好的控制我的情绪的，因为我知道再走还是要回到这个家，再讨厌他他也是我最亲的人，我得为他为家做点什么，对不是都靠他依赖他，我自己要做，要站在他的角度，维护好我们的婚姻。

情绪平复之后，我们继续去看下一个购物架，家里需要牙刷、牙膏，要给爸爸妈妈买洗发水，要准备一些爷爷可以吃的东西……不知不觉还是逛了几个小时，给大家都买了小礼物，也是收货满满，累并快乐着。

我之前不知道怎样收敛自己的坏情绪，总是跟大家闹矛盾，产生不愉快，最后也是不了了知。日复一日的两人相处中，我知道了情绪是本能，是最低级的处事方式，也是最糟糕的，一切以结果为导向，可以很好的调和自己做事的过程。