猫爸给女儿的信Day 1395：事半功倍

亲爱的思莹、思澄：

今天中午午餐后，妈妈带爸爸做了一个冥想。

冥想中，爸爸很快睡着了，睡得特别香，2点钟醒来，感觉神清气爽，然后处理工作，一下午的工作效率都很高！冥想加上午睡，是一个很好的关照身体，爱护自己的方式。

我们先爱好自己，在此基础上，再去做其他事情，事半功倍！

爱你们的爸爸

2022年6月24日晚上于家中