鸡汤之所以无效，是因为它永远不给你勺子

心灵鸡汤

经过长时间的观察，我总结出了朋友圈的一条铁律：任何时间打开朋友圈，你总能在前十条找到至少一则心灵鸡汤。实际上，这还是我不断优化朋友圈的结果：刚开始几乎每三条朋友圈就是一则心灵鸡汤，后来我不断删人、屏蔽，这个数字慢慢变成了每五条、每七条、每十条……然后就貌似到了极限。我想要在我的朋友圈里杜绝心灵鸡汤只有一种办法：那就是删除掉95%的微信好友。你看，心灵鸡汤已经成为一种宗教般的存在，拥有强大的渗透力与忠诚度，几乎每个人都是它的传教者。

我是一个坚定的反鸡汤战士，因为我自己也曾是心灵鸡汤的信奉者，只不过那时候年少天真并未意识到，所以由我来论证鸡汤无用是最有说服力的，这就像一个曾经搞传销的人现在站出来反传销，谁能怀疑他的动机呢？

心灵鸡汤是如何兴起的？

你有没有想过，“心灵鸡汤”这个名字是如何得来的呢？心灵鸡汤还有很多同义词：励志文、成功学、打鸡血……但在众多的叫法中，其他几种叫法好像都有一定的针对性和局限性，只有心灵鸡汤具有普遍的适应性，可以囊括其他一切种类，逐渐成了我们对某类文章的通用叫法。

实际上，心灵鸡汤不是中国人发明的，而是美国人最先提出的。我记得在我的初中时代，有一系列书非常流行，名字就叫做《心灵鸡汤》，我的一个女生同桌整天上课抱着它看，于是我第一次知道了这个名词。我怎么也没想到，仅仅七八年过去，心灵鸡汤当时的星星之火，如今可以燎原。

维基百科是这么解释心灵鸡汤的：

《心灵鸡汤》是由一系列书籍组成的一个书籍组的名称，通常有具有灵感和激励性的短篇故事和散文组成，该书的作者是杰克·坎菲尔与马克·汉森。《心灵鸡汤》超过200种类别，有许多书籍都是针对特定的人群，如：母亲鸡汤、囚犯鸡汤、祖父鸡汤。祖母鸡汤、孩子鸡汤、父亲鸡汤。目前，全世界54种语言一亿份书籍正在印制和出版。《心灵鸡汤》少女系列超过14种，专门卖给美国、加拿大、英国和澳大利亚的少女。而受《心灵鸡汤》影响，一些励志性或者启发性文章也被成为“鸡汤文”

前几天跟爸爸聊天，爸爸聊起他中学时代的课外读物：《小说月刊》《人民文学》《散文》……这让我无地自容；想起我中学时代读的《读者》《意林》《青年文摘》，这简直是天壤之别啊。等等！读者、意林这些东西不就是现在标准的鸡汤文吗？！果然童年的影响是巨大的，说什么现在的大人都变得鸡汤了，其实只是看鸡汤的小孩长大了。想到这就无比心痛。

我们为什么需要心灵鸡汤？

心灵鸡汤没有用吗？有用。有什么用？治病用。治什么病？治心病。以上三点基本上代表了我对心灵鸡汤作用的看法。

平时在当当、亚马逊等电商买书的时候会发现，最畅销的永远是励志、心灵鸡汤类的书籍（为了避免发生不必要的冲突，我就不点名了）。在我看来，心灵鸡汤和励志类书籍可以看，它也应该有自己的市场，但是一个国家的图书销售排行榜如果长期被励志、心灵鸡汤书籍长期占据的话，就说明这个国家病了，心理上病了。

为什么会病呢？我只能从我有限的社会学和心理学知识做出一点可能的解释，但不一定准确。首先，中国处于一个急剧的社会转型期，社会发展变化太快，到处充满了不确定性，人们就会产生精神焦虑；其次，心灵鸡汤通常谈论的是生存、死亡、爱情、友谊等永恒的命题，面对这些宏大命题，涉世未深的年轻人尚未形成成熟的价值体系，会产生困惑；最后，社会的高速发展打破了稳定的社会关系，亲人不在身边，朋友逐渐疏远，知心爱人难觅，人们需要感情上的心灵慰藉。

总之，心病还需心药医，此时心灵鸡汤便隆重登场，这个过程很像农村里生了病的村民去找巫婆看病的过程：巫婆告诉你有一个神灵，只要你虔诚信奉就能药到病除，如果病好了说明神灵起作用了，如果病没好说明把你不够虔诚。心灵鸡汤也是这样，“听过很多道理依旧过不好这一生”，那是因为道理你还没明白。

为什么说心灵鸡汤是无效的

前面说心灵鸡汤的作用就像巫婆看病，是永远看不好的，因为这个过程有一个bug，那就是这个过程永远不可能被证伪：有多虔诚病才会好或者有多明白这个道理我才会获得成功永远没有一个衡量的标准，只要你病没好，我就永远可以用这个理由来搪塞你，要命的是你觉得这个理由还很有道理。可被证伪性是科学最重要的一个特点，不具备这个属性的知识都是伪科学。

纵观刷爆朋友圈的爆款文章，无一例外都是把握读者心理的高手，它能在神不知鬼不觉的情况下准确抓住你的情感兴奋点，让你达到心灵上的高潮。但是这个过程也有点像吸毒，当时爽了，但是贻害无穷，因为你贪恋那种虚幻的快感，你以为心灵上的快感可以代替现实中的成功，你以为明白了某个道理就可以代替了现实中的行动……

问题的关键来了：心灵鸡汤之所以无效，是因为它永远不给你勺子。就算一篇鸡汤触动了你的内心深处，就算某个道理你明白得很透彻，就算你的激情被激发得很彻底，但问题是，它没告诉你怎么做一样无济于事。一切不提供方法论的心灵鸡汤都是毒药，一切不提供具体方法论的心灵鸡汤都是耍流氓，一切不提供具体可操作方法论的心灵鸡汤都是安眠药。

因此，心灵鸡汤只是一种药，它只是在你心灵痛苦的时候给你打了一针麻药，但是你如果把药当饭吃，那你离死就不远了。