《秋天养生》

        这几天特别想吃东西，是秋天到了的缘故吧，天气凉快了，胃口变好了。所以这两天花了很多时间用在做吃的东西上，在做美食的过程中感受温暖和美好，我一直喜欢做美食，喜欢做的过程中人间烟火的味道，做饭从不嫌麻烦，想吃什么东西了，忙到半夜也要做，这次一开始是因为想吃南瓜饼，软软糯糯的诱惑着我。前天早上买了半个南瓜做了南瓜饼，蒸的南瓜只用了一半，把剩下的一半做了蛋糕当早餐，昨天早上拿到广场和大家一起分享，大家都说好吃。昨天晚上又把剩下的南瓜蒸好，用糯米粉活好面，炒了花生、核桃、黑芝麻和瓜子做馅料，早上四点半就起床，把昨天准备好的面和馅料包好，蒸熟，忙完正好到集合练拳时间。带到广场上六个，还热乎乎的，大家都没想到我有这手艺，不认为我会做饭，大家赞不绝口，我也坦然接受，很多人都不认为我会做饭，也不知道为什么会给大家这种印象，却不知道我以做饭为乐，是个妥妥的吃货，出去玩和在家做饭，如果玩的诱惑不足够大，估计我会选择在家做饭吃。民以食为天，秋天是收藏养生迎接寒冬的时节，是老百姓常说的“贴秋膘”的时候。《黄帝内经》上讲“秋三月，此谓容平。天气以急，地气以明，早卧早起，与鸡俱兴，使志安宁，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平，无外其志，使肺气清，此秋气之应，养收之道也；逆之则伤肺，冬为飧泄，奉藏者少。”我是一直晚睡早起的人，经常自嘲自己“睡得比狗晚，起得比鸡早”，这种不正常的作息需要调解一下，允许自己稍微懈怠一下，放松自己。