实践74（2018.1.19）

投射

今晚睡个美容觉，明早起来神清气爽。

感赏

好长一段时间没有写日志了。这些日子过得很丰盛，很匆忙，都是我喜欢的内容，也该歇下来盘点一下了。

自从换活开始，我慢慢找到了喜欢的事，好像这个也喜欢，那个也喜欢，每天把时间安排得满满的。以前都是充满焦虑，现在是充满激情。感赏自己正能量越来越多，感赏自己转变这么快。

我还是想慢一点、从容一点，更好地享受生活，让睡眠更充足一些。每天都有很多新鲜的东西。往自己梦想的方向前进，不要让别人偷走了我的梦。感赏自己敢于追梦。

当我开始活出自己，女儿自然也就活出她自己，我不再需要她按我的意志去生活。感赏自己不再被女儿的状况捆绑。

这段时间体会最多的就是，己所不欲，勿施于人，更重要的是，己所欲，也勿施于人，除非，别人提出需求，方可施于人。因为，己所欲，仅仅是己所欲，不一定是他人所欲，是他人所讨厌，也有可能。所以，当我们施于人时，是施爱，要不，为什么别人一旦拒绝，我们就难受了呢？因为我们施爱需求没有得到满足。说来说去，还是我们主观上是利他，但客观上是害他（没有看清需求）、利己。如果能利他利己就最完美。感赏我能看见自己的需求。

刚才正好听到刘刘晨读，任何负面情绪都是为了促进我们去满足需要和追逐梦想。当负面情绪来了，马上觉察自己有什么需要。感赏此刻遇见这句话。

每天时间有限，活出自己的梦想，只需要一两件就可以了。太多也会让自己顾不过来。