运动护腕的作用及介绍！

运动护腕的设计理念

运动护腕一般是采用单片关节缠绕的设计，它可以强化手腕部位、增强稳定性、舒缓长期运动后造成的手腕僵硬和疲劳的作用:手腕边缘的包边经过特殊处理可以大幅度降低护具穿戴时的不适、减少运动护腕边缘与皮肤的摩擦:单片缠绕型式设计除了可以依个人需求做调整，还能放松指关节的活动空间，不会影响整个手部的正常活动。

手腕是我们在运动中最常用到的身体部位，手腕 部位出现筋腱炎的概率是非常高的。要保护手腕不被扭伤或加快受伤痊愈，佩戴护腕是其中一个比较有效的方法。手腕属于比较容易扭伤的部位。护婉的作用，第一提供压力，减少肿胀:第二是限制活动，让受伤的手腕得到休养生息。与此同时，最好尽量不要妨碍到手腕的正常运动，所以如非必要，大部分 护腕，都应是容许手指活动，不受擎肘的。

运动护腕 常用的几款设计

正式护腕是最多人熟悉的款式，不少运动员都有佩戴 。它的缺点在于它手腕 所提供的保护最小 ， 因为包扎的范围只包括前臂的前端，并没有真正把手腕关节包裹起来。

还有有像袜子般穿在手腕上的护腕:或者一些设计是一条富弹力带子，使用时需要把它缠在手腕上。后者在设计较为优秀，无论是形状及压力都可以符含使用者的特殊需要。有些患者的手腕会痛主要是护腕会伸延至指的长腱，但是是这款设计，完美的解决了这个问題。还有一些患者情况更严重，需要将手腕进一步固定，以及提供更稳固的保护，那么内藏金属片的护腕就是你最好的选择了。不过这护腕因为被固定的范围较大，价钱也比较昂贵，可以在医务人员建议下选用。运动护腕是运动员必备的运动器材之一。手腕是人们在运动中最常活动的部位之一，很多运动需要手腕，不佩戴护腕出现肌健炎的概率是很高的。要保护它不被扭伤，佩戴护腕是一个简单而有效的方法。

运动护腕的作用

运动护腕可以慢慢强化肌肉和肌腱，起到保护腕部的作用，在运动中佩戴护腕有助于在摔倒时，手臂撑地的时候保护腕部:在手腕受伤后戴护腕更能体现出护腕的作用。具体的作用如下：

1、 热治疗：运动护腕在热治疗中大部分教练、康复科医生用来治疗受伤的关节和肌腱。护腕是由高级弹性布料制成，可完全紧密贴合于使用部位，防止止体温散失，减轻患部疼痛，加速痊愈。

2、 促进血液循环：运动护腕所维持的资料热，可以促进部位肌肉组织的血液循环，对于关节炎及关节疼痛的治疗非常有效果。此外，良好的血液循环，更能发挥肌肉的运动功能 。

3、支撑和稳定效果：运动护腕可以促进关节和韧带减少外力的冲击，有效的保护关节和韧带。