周记-8

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一、每日精进
1例行的几样事情，每天坚持不懈地做，已无任何新意。

早起基本形成习惯，往往闹钟未响之前就醒来了，而且是完全清醒的状态，神清气爽，期待简单洗漱后，快点下去二楼到我漂亮雅致的工作室开工。
但早上时间太匆促，一晃又到点要上班了。每次都恋恋不舍，十分不愿意离开那大大的平滑如镜的写字台。

2唯一的恶习——晚睡，还是束手无策。但从明天起必须无条件执行了，十一点必定要放下一切，睡觉。
几十年爱睡懒觉的猫头鹰，早起那么痛苦，都扳转了，都挺过来了，
没有理由连个早睡都对付不了。

3制订了个周历表，详细列出每天早上、上午、中午、下午及晚上的时间安排，既紧凑又留有余地，相信应该能够顺利实行。

二、读与写
1基本读完《跃迁》，也画线及便签，记了些感触，很快就可以写出读书笔记。
土豆赠的《写作课》也收到了，准备花一周时间做好“通读—重读—三读”，接着写三明治式的读书笔记，最后写成书评。

2制订了个“书评写作自我化之道”，用上跃迁里的“层级目标及控制点”， 一共15项小目标，层层递进，将一篇书评从读到写的全过程都罗列出来了。

3 自设“自媒体平台一览表”，罗列出自己已注册的平台，居然有11个，最早的是新浪微博，2009年注册。但各平台昵称不统一，这将是个问题，不利于个人品牌的维持。得有所放弃，割爱。

三、工作

上周做了青春健康教育的预算方案，已被认可，并开始着手做教学计划。

昨天一份140个国家职业资格目录传疯了，心理咨询师资格考试被取消了，众多的心理咨询师怎么办？何去何从？也许是新人新办法，老人老办法地过渡吧。

虽然有二级证，但初衷是为助人自助，从来没想过要靠它吃饭。所以，不管怎么变，也丝毫影响不了我。