2021-12-0刻意练习

《刻意练习——如何从新手到大师》

我的收获，天才不是天生的，从优秀到卓越，势必都经历过刻意练习的一段旅程。那是一段孤独的伴随着成长的旅程。

这让我很有动力。哈哈！我想着我的论文，想着我的课题，想着我的幸福教育。

心理表征这词，我喜欢。解释：心理表征是一种与我们大脑正在思考的某个个体、某个观点、某点信息或者其他任何事物相对应的心理结构。我的理解就是说，比如同题习作，优秀孩子心里已经有一种对于这篇习作长什么样的范式，然后她在写作的过程中，便会照着心理想到的模样去写。最后写出自己想要的样子。这是我的引申。书里是从国际象棋大师说起的。心理表征使他们着眼于全局来观察，看到“一片森林”，这是新手无法做到的。同时大师也会把注意力集中在具体的招法上，观察“一棵树”。

有几点：要找到好的导师，和比你优秀的人在一起。专注投入：设计练习方法，做一些舒适区以外的事情，写计划，循序渐进练习，反复做，聚焦在进步上。技能分解，反复练习，找到不足，想方设法解决。保持动机——前进的理由和停下的理由。刻意练习是一种孤独的追求，但如果你有一群处在同样地位的朋友，就拥有了一个内部支持体系（将对同一件事情感兴趣的所有人聚集起来，或者吸引他们加入一个现有的团体，并且将团体的同志情谊和共同的目标作为达到你自己目标的额外动机。

精心设置目标，持续不断进步。记住四个阶段：产生兴趣，变得认真，全力投入，开拓创新。

杰出人物通过年复一年的刻意练习，在漫长而艰辛的过程中一步一步改进，终于练就了他们杰出的能力。没有捷径可走。

刻意练习可以创造各种各样的可能性，但你可能一直以为自己“够不着”那些可能性，摒弃这种想法，大胆去闯，去试。