为什么要早起？这个账算出来也太合算了》

俗话说一天之计在于晨，早起的鸟儿有虫吃，也许你想早起，可是就是做不到早起。

当然，也有的人坚持早起，可是却很少有人能够10年以上坚持早起。

因为能够明白早起有什么好处的人不多，所以能够坚持的人才会很少。

那么早起有什么好处？

富兰克林曾经说过：“我未曾见过一个早起，勤奋，谨慎，诚实的人会抱怨命运有什么不好”。

如果我们能更好的利用早上时间，也能更好的管理好一天的时间。

如果你早起时间在是6点，而他人却在8点，每天2小时的差距，1年下来就是730个小时。如果按照每天8个小时学习和工作时间来计算，1年你就会多出137天。那么5年会是多少天？10年呢?所以，差距就是从早起开始。

早起的好处确实很多，当然前提是每天最少保证6小时的睡眠。

1.提高自我优越感。

因为当自己感到比一些人早起2小时，就会提升优越感。

2.思路清晰。

大脑经过休息后，早上是思路是最清晰的，学习工作效率大大提高。

3.注意力集中效率更高

研究证实，与晚睡不起的人相比，早睡早起者字谜测试成绩高出30%。其关键原因是充足的睡眠有益改善大脑注意力和记忆力，能够帮助人们更好地解决复杂问题。

其实早起的好处有太多太多，但是只需要一个借口，早起就无法做到。

不是为了早起而早起，而是因为目标而早起。

阿尔伯特.爱因斯坦曾经说过的一句话：人生只有两种生活方式，一种认为一切都是寻常，一种认为一切都是奇迹。

早起的人不一定能够成功，但是早起的人会更接近成功。

能够坚持早起的人，一定是一个自律的人，早起就是自律的开始。

思考：

坚持早起有什么好的方法？