2024-08-10

有人爱，有事做，有所期待

岁月静好，你我安好

七夕

这个七夕的上午忙忙碌碌，最近想着多给慈儿做一些家常菜，周三、五、日基本上都是AC老师的减脂餐。其他几天就得计划着每天变着花样考虑菜谱了。今天中午打算做青椒土豆烧仔排，这个菜爷爷奶奶也能吃，干脆就一起做吧。带着老两口的午餐就得早点安排了，于是一早起床就开始忙了！

当然我们俩的早餐还得先做好，前几天在家门口买的牛腱子肉卤的牛肉，不知为什么有点柴，吃不动。好在先生的牙口不错，每天早晚都给他切上几片，也属于增肌食品吧！

我们的早餐

我的早餐是自制燕麦牛奶红糖馒头加红薯鸡蛋，一杯自制奶咖。先生的碳水是青菜荞麦面条，煮鸡蛋再加几片牛肉。

现在排骨在灶台上翻滚着，还有一个灶头上是蒜泥豇豆。一会儿把洗衣机里的衣服晾好，两老的菜也就好了，先给他们送过去。回头再做一个西红柿鸡蛋虾滑汤，焖一个胡萝卜洋葱牛心菜。就齐活啦！

爷爷奶奶的菜 我们仨的三菜一汤

下午和慈儿两人在家，外面高温40度，继续宅家吧！不想再点外卖了，老母亲开始重操旧业，做两个慈儿爱吃的菜：照烧肥牛、黄金猪排。继续叮咚下单买食材，母女俩合作一小时，晚餐上桌了！

晚餐

慈儿大快朵颐，一边吃一边制定目标，今晚继续超慢跑一个小时！

比较愉快的是，中午和晚餐的碗都是慈儿自告奋勇地洗的！总算知道体贴一下老母亲的不易了，老怀大慰！