心理课第十四次打卡――海芳

一、印象深刻的三部分

（一）、心理健康的预防

（二）、老师讲的那个小女孩的案例

（三）、“我”讯息和“你”讯息

二、印象深刻的原因

（一）、有些时候会莫名其妙的烦躁，舍友都会开玩笑说会不会得抑郁症。

（二）、一个正值人生中最美好的年纪，应该和好朋友去学习、玩耍，却成了连一句话都表达不清楚，只能待在家里的“傻孩子”。

（三）、人与人之间的交流真的很重要，同一种意思，不同的人表达出来的效果就不一样。

三、通过这节课所做的三个行动

（一）、生活在总会有各种各样的事情让我们出现焦虑等情况，所以遇到事情要积极乐观，调整自己的状态。

（二）、当别人有烦心的时候，做一个有耐心的倾听者。

（三）、以后和别人的沟通交流中，多用“我”讯息，既表达了自己的想法，也不让别人难以接受。

四、学习这门课的感受

通过这学期的心理学课程，我不仅学会了发邮件，还学会了克服困难，把自己原来觉得不可能完成的任务完成，也了解了心理学在我们的生活中具有十分重要的位置。