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是日气温很高，若是在冬天里，有这样的太阳，那可是全民欢悦了。

中午的气温更是高的离谱，达到破纪录的30+度，做事都感觉很热，先哲说，心静自然凉。看来三伏练心是真正的修炼了，在没有空调风扇的情况下，古时候全靠天气来修炼心境，对个人的控制能力要求不是一般的高。

很想知道，练心最好的起步从哪里开始？