D271

20180322

【幸福实修目标】

1.健康的身体——每周三至四次瑜伽

2.自在的心灵——每天觉察＋每日阅读

3.专业的技能——英语、专业书、视频、考试

【梦境】

无

【觉察日记 】

与父母。对父母的那种内疚究竟源于哪里？明明知道他们只希望我好，但却不愿去背负他们的付出，为什么？好像是付出就得有回报的心理，觉得沉重又无以回报。觉得自己选择的生活无形中拖累了他们。而这样的心态又是为什么产生的？我的选择似乎是偶然但实则也是一种必然啊。越来越觉得顺应这个词是多么重要。顺应这个状态下的父母，顺应这个状态下的孩子，当生活不再有那么多应该和回报的枷锁时，平和快乐就应允而生。

与老公。因为公公肿瘤晚期，疾病进展又无可奈何。老公处于无奈又悲伤的状态，最近会有很多情绪出来，是对自己的不满继而发泄到我或孩子身上。有争吵有理解，努力回到妻子的身份上去做事。与老公商量孩子春假时一起回下老家看下公公再决定后续如何处理。我知道还要面对很多事，也许会有很多情绪出来，但我知道我要做的是一个妻子该做的事。

与孩子。丁丁接连高烧消炎药吃后复查血象白细胞这么低了，几乎需要隔离了。对孩子有内疚，这么小就把他放托班！果断请假带娃，不管主任如何评价，对我来说生命中最重要的一定是家人，我不可能因为我的工作、领导的批评而把孩子放下。心里安定了，做事也就利索了！

与自己。课程即将来临而孩子高烧老公培训父母又赶上一年最忙的季节，心有焦虑，觉得不上课会损失很大。直到想明白什么才是我最重要的，我所需要的力量究竟来自于外还是来自于内，我是活在理想还是真实的世界中，我需要的是知道如何做还是真的去如何做？上了听了再多的课，不去我的世界里真正地实修又有何意义？夫妻关系，对我而言更多时候是我不要陷到自己编织的悲情故事中去苦情自己，老公虽不是浪漫之人，但对我对这个家已是很上心。我如何感知如何回应如何在情感上支持他才是我该去思考的。

每次当我把中心放到自己身上，开始思考我该如何在我的身份上去做时内心就开始升起力量。当我回到一个成熟女人一个智慧妈妈时，自然地感受到各种力量的支持。加油吧～

【问题或困扰 】