帝都"逃离"计划——徒步路线推荐！！

上周我推荐了上海周边的徒步路线，为大家近期出行提供了一个参考，然后北方的朋友就说我“厚此薄彼”，说了魔都怎么少得了帝都呢？其实相比江浙一带的大平原和丘陵地形，北京周边就更好玩了，不信你看看。

1、阳台山—妙峰山：朝香仿古之旅

位于京西门头沟的妙峰山是华北地区远近闻名的圣山。穿越线路是晚清人们朝拜妙峰山的四条进香古道的其中一条，全程石板路，植被茂密。从海淀北安河村西行，沿一小路到达阳台山公园门口，上行至西山名刹——金仙庵，右行进入古香道登至海拔1100米左右的山脊，全程约需5小时左右，线路跨越了海淀区和门头沟区。一日即可完成，级别和强度算是中低，非常适合初级爱好者作为入门线路的选择，且沿途风景可圈可点。

亮点：古香道平均每8里有一个茶棚或茶棚的遗迹，未经修葺的古道充满青草的气息。

交通：开车从八达岭高速第九出口往西即可到北安河，或从颐和园坐346路公共汽车，在北安河下车，然后穿村一直往西越过铁路，就踏上了进香古道。

贴士：妙峰山有很多与玫瑰有关的特产，比如玫瑰饼，玫瑰酱。

2、雾灵之山：云中漫步在京东最大一片净土

从大沟村口沿山路前行约3公里左右，有一条山谷名叫大桩木沟，可由此而上，直达主峰玉皇顶，这便是灵山登顶之路。此段山路坡陡，林木浓密，行进有一定困难，但景致是最好的。第二天，经莲花池—龙潭峡—清凉界景区在雾灵山北门出山，然后由北门至大沟村至密云返京。不过你也可以在第二天从另一侧下山，经壶口、龙潭、莲花池、仙人塔、十八潭至雾灵山风景区南门出山。

亮点：雾灵“樱花、云海、秋色、积雪”号称雾灵四绝，林木葱郁，空气新鲜。云蒸霞蔚是雾灵山最美丽的风景。

交通：到东直门乘京密大巴或中巴到密云县城，再由密云乘中巴至曹家路或大沟村，沿京顺路到密云然后顺101国道前进。

贴士：“玉米粥、鲜豆腐脑、手扒羊肉”堪称雾灵美食三绝。流水沟内有一雾灵山村，游人至此可在农家小憩。

线路点评：基本在同一风景区内，从三个以上入口，可组合出多条徒步及驾车线路。

3、黄草梁柏峪—黄草梁—灵山

很多人都说选择黄草梁是自虐，因为这里没有任何道路标志，穿越强度很大。不过沿途绝壁、秀峰、幽谷，景色非常不错。走的是京西古道，途经数个深锁在大山里的村子，让穿越多了些探幽的味道。

柏峪—灵山是黄草梁这条最知名户外穿越路线的传统穿越方向，以黄草梁、七座楼、落叶谷为中心，还有多种组合可以选择。其中，西涧—灵山穿越是京郊最经典的穿越路线之一，道路曲折艰险，据说这里路线复杂，经常有队伍迷路。

亮点：途中“落叶谷”内深及胸腰的落叶会让道路变得扑朔迷离。一路暴走，到达黄草梁时，你会发现，眼前豁然开朗的地方就是百亩草甸黄草梁——一片巨大的空中草原。远处依稀可见古老长城“七座楼”，那种舒畅和极目四野的豪迈，让你充分享受大自然的恩赐。

交通：黄草梁自然风景区位于门头沟区斋堂镇北14公里处，主峰海拔1773米。走109国道过妙峰山、斋堂、爨底下，或者在苹果园乘929在斋堂下车，然后打车前往。

贴士：一般用时2天，海拔升降1000米以上。冬天会有较大积雪，温度比较低。

4、水泉沟—西水屿—黄花城

一日或两日完成，强度路线有所不同，难度中低，适合夏秋两季行动。

线路特色：这条穿越线路有山有水有长城，标准的美景加古迹，交通方便，沿途营地众多，连接西水峪和黄花城两大景区，众口皆碑的背包目的地。

线路介绍：长途车一开门就把你扔在了一处前不着村，后不着店的山环里，说是水泉沟，可连站牌子都看不见，跟着背筐的老者下一个道口，奔传说中的小村而去，当你看到潺潺的溪水，尽管溯溪而上，边墙在高处若隐若现地相随左右，偶有一只落单的野兔惊惶奔去，脚下卵石满是薄薄的青苔，直到一个急转弯，原来西水峪水库就在眼前了。长城像是从山上倾泻到水中，又在对岸蛟龙一般腾出水面。有两条路可以选择，过铁吊桥，翻一座小山，穿过长城的豁口，从谷中切到村外，就到了西水峪的售票口之外，找车带你奔黄花城，穿越一日完成。

亮点：身边的游伴换了一拨又一拨，而山溪中被激起的水花都是一样的清凉，从半人高，长疯了的野草丛里走到中规中矩的西水峪景区，一下子有种被打落凡间的感觉，眼前和心中又只有风景了……

交通：六铺炕乘925路，过十三陵，水泉沟站下车。如从西水峪出，需要包村中面的到黄花城916（或961）路车站返回。如穿越至黄花城，可直接到车站。

其他资讯：西水峪是很好的营地，旅游季节也有各种服务设施。另外西水峪上方的长城旁也有少量空地可作为营地。“黄花城”是北京著名的长城景点，据说是一位叫“蔡凯”的大将军主持修建的，在极显眼的岩石上刻有颜鲁公体的“金汤”二字，所以”黄花城“长城又称“金汤长城”。

贴士：阳台山门票：8元；西水峪旅游季节门票：16元；黄花城门票：各种名目费用甚多，比如上十八蹬的小路，有人拦路收费5元。笔者从西水峪一侧城上穿越而下，遇农民也收修路费8元等。

5、小五台之五台连穿

踏石涉水，不时要经过陡坡。要完成五台连穿越一定要做好自虐的准备。强度比较高，大概需要三天左右的时间。冬季穿越小五台山这个徒步路线具魅力，但相应对人的野外生存能力和体力、意志力、经验、器材的要求也高。

路线：小五台山自然保护区位于张家口市东南。其中东台海拔2882米，为河北省最高峰。西面的西金河口和北面的赤崖堡村是小五台两个比较重要的入口。多条穿越路线中，五台连穿是比较成熟的一条线路。由西金河口南行40余里，穿过隧洞爬上南台路，到西台你可以完成半段穿越返回，也可以继续前行到东台。

亮点：东台入口是赤崖堡峡谷，以险峻著称，周围危崖峭壁、险川急流;此外高山草甸是小五台山上迷人的绿色天堂。

交通：西直门和祁家豁子长途汽车站有北京到蔚县的长途依维柯，在桃花镇下车。从桃花再转租三蹦或面的到赤崖堡或西京河口管理站。

贴士：去之前一定要从各种渠道了解行程的具体路线。因为路线复杂有迷路的危险。

重要提醒：由于小五台全年封山传闻不断，且此线路穿越强度稍大，请遵守相关法律法规，视情况决定出行计划。