2018/12/16 思颖的感恩日记

圖片來源：[image werks]／getty images

感谢今日轮到我在伴侣群分享爱种子

谢谢伙伴一早提醒，不然差点忽略这件事，

下午也抽空细看章节

问题91
无论生活多美好，特别是感情方面，我总是不能够满足，这已经成了一种生活模式。我无法享受当下，总想着下一刻我希望发生什么事情。我需要种什么种子才能享受已拥有的美好的一切呢？

回顾问题91老師提到的重点
1.所有我想要的，我必须帮助他人先得到。所有我不想要的，我必须先停止对他人做。
2.我们想享受当下，那就必须帮助他人也学习享受当下。而这非常简单，就是学习感恩。
鼓励他人感恩，对周围的人表达感谢

老实说没有人可以为我们决定

我们的任何努力都有一个真正的原因

因为事出必有因

想想四步骤

甚至冥想：我要过什么样的生命品质，我能满意我自己。

一开始在种金钱种子

只是为了看见“努力有回报”

当付出与收获不对等

我自己会很极“烦燥不安”

沈殿下来的智慧 教会我走进感谢𥚃

当我们沉迷对以往的付出和获得依恋时

我们常没有真正的在活着

更别说欣赏与体会当下生命的美好

每当在记录感恩日记时（首先这习惯已经维持一年了）

逐渐有了一种感悟，也就是在一段美好的时光结束时，

感谢谢生命𥚃曾经有过这么美好和幸福的时光，

甚至会开始连带感谢生活中层出不穷的琐碎小事，

例如：昨天下完班洗了热水澡，洒下来的热水觉得此刻舒服又幸福，

疲惫消退了舒心更多了。

有了平时感谢的练习

所以更体贴义工们

所以更珍惜义工们

所以更愿意回报（肯定）给“给予我帮助”的对象

就像有的人喜欢留恋在过去的回忆𥚃，

有的人喜爱梦想或担忧将来（我是两者都有）

确在践行和学会感谢后，对过去的依恋逐渐化为对生命的感恩

比较稍微能踏实活在现在，

看到世界每一刻不同而独特的美

大家一定也有自己渴望的本质

一起努力种^ _ ^