十二个自律法则（2023年4月5日手写摘抄29）

吾桐沐第二十九日

吾桐沐#第二十九日#2023年4月25日(三·六)

53 十二个自律法则

人一切的痛苦,本质上都是对自己无能的愤怒。而自律，恰恰是解决人生痛苦的根本途径。

年轻时不以为然，一味地放纵，追求眼前的快乐。可随着年岁渐长，才愈发深刻地体会到:唯有自律，才能给我们应对世事无常的底气。

01热爱驱动，持续精进。

02要事优先，专注重点。

03 深度思考，高效行动。

04小事着手，拒绝拖延。

05 张弛有度，适当留白。

06长期主义，静待花开。

07 定期复盘，总结得失。

08接纳自己，停止内耗。

09 控制情绪，直面问题。

10经常自省，保持谦卑。

11规律作息，关注健康。

12 坚持锻炼，关注身体。

自律不易，但每个点滴的努力，都在推着你成为更强大的自己。

#每日一味药#益母草，味辛苦，性微寒。活血调经，利尿消肿，清热解毒。