《自控力》P146-147

作者：凯利•麦格尼格尔

《自控力》P146-147 《自控力》P146-147

金句：应激反应是身体内部相互协调的一系列变化，让你能在面临危险的时候保护自己。但人脑不仅仅会保护人的生命，它也想维持人的心情。所以，当你感到压力时，你的大脑就会指引着你，让你去做它认为能带给你快乐的事情。

感想：昨天意识到自己12.31不能完成作业，每天补作业，然后生意也耽误了，特别焦虑，烦躁，后来我就带儿子去看电影了。看完电影，那种焦虑的心情就好多了。可以有更好的状态去努力。

《自控力》P146-147