“打赢你的内在比赛”

    今天读《拥有一个你说了算的人生》24页 ，书中说到好的比赛状态是：放松而专注，让自己尽可能活在当下，这样就可能会超常发挥。

    这一点我似乎有一些感受，记得有一次参加乒乓球比赛，当时报名我只是去凑人数的，因为技术一般，但后来打完了我拿了第二，不敢想像这个结果，当时是觉得自己真的是超常发挥。现在了解了心理学后，我认为当时我的心理状态是特别放松的，觉得反正就是凑人数，拿不拿名次不重要。进入比赛后我的注意力全部集中在了球的来回上，最后超常发挥。

    前几天自己一个人打篮球，投中率非常高，差不多是每投每中，只是偶尔掉了几个，我特别高兴，回去邀请小伙伴周末PK。到PK那一天，打了一个小时，我却只投中三个球。现在想起来，原因可能是：第一次一个人打，没有执着进球，注意力全部集中在篮球上，所以投中率很高；第二次两个人打，我一方面特别想多投中几个球让他看看，一方面还要关注他投中的球是不是比我多，所以注意力不集中，心理也是紧绷着的，最后结果可想而知。

书中说不仅竞技体育，整个世界都像是一个竞技场，我们需要在这个竞技场上激发出自己的潜能，就要放下头脑的评判，信任身体，让体内的能量自然流动，这样才能最大限度地发挥出自己的潜能，最终走向自我实现。