写作时遇到瓶颈期怎么办？

写作遇到瓶颈，不要害怕，不要放弃，即使是一流的作家，在写作生涯中也会多次遇到写作瓶颈期。村上春树也曾经历低潮“心中僵硬得写不出东西”，他为了能写得更久，日复一日地坚持长跑

我在写作过程中也经常遇到写作瓶颈，但是写作这件事仍旧持续在做。

在我遇到写作瓶颈时，我一般会这样调节自己的状态：

1、会去公众号寻找一些相关的文章阅读，有的时候会遇到跟自己类似的情况，看大家是如何克服的，并将好的方法用小本子记录下来。

2、再听一遍之前的写作课程，用课程当中学到的6个方法度过写作瓶颈期。

方法一：对自己更有耐心，呵护写作的初心，远离或忽视批评的声音

方法二：把写作当成肌肉训练，保持写的习惯，练习越多，表现越好

方法三：降低写作期待，可以写心情日记，记录生活事件

方法四：多阅读多输入，给大脑充电，阅读、看电影，旅行，参加活动，采访别人

方法五：寻找写作榜样，从榜样中汲取力量，不断激励自己

方法六：加入社群，找志同道合的伙伴一起写作

在写作遇到瓶颈时，最重要的是不要否定自己，不要怀疑自己的创作能力，告诉自己写不出来东西是很正常的。我们可也以用适合自己的方法，帮助自己度过写作的瓶颈期。