炎夏来袭

文/岚源

      又到周末，好好休息了一下，缓解了连日来的疲乏。出门一看，才发觉盛夏已悄然来袭。

      天空是纯净的蓝，云朵是纯净的白，当然气温也突破了30℃，热辣辣的大太阳让人有点发怵，但转念一想，该做的事情不应落下，还是按计划去完成锻炼任务。

      渭河公园里行人很少，可以不用戴口罩活动了。从林间小道起跑，努力拿出了自己的真实水平奋力向前奔。很快，汗水涔涔而下，喘气也有点紧，但步伐没有慢、步幅没有减，这样的天气也正是锤炼意志的时候。

        到了运动场，完全暴露在了大太阳下，但看到还有人在打篮球，于是又加快了脚步。跑了一大圈，5公里跑进了26分以内，基本满意，也说明上周“半马”之后，体能基本上已经恢复了。

      这个月跑量首次突破了100公里，从实战来看，身体完全可以接受，那就继续向这个月标迈进。以后天气也会越来越热，所以要珍惜每一次机会，多跑多锻炼，力争早日完成年度1000公里任务。