5A之觉察

        生活总是很凑巧，昨天看了阳明心学的事上练，今天在教练对话中就探讨了这个话题。

        过程中谈到为什么我可以在教练练习中做到刻意练习❤的存在，但是在工作中就不愿意？

        现在想起来并不是不愿意，而是没有意识到需要❤，还处于无知无觉的状态。不“知”何以“行”，更何谈“知行合一”。事上练，说说简单，实则着实不易。

      改变从觉察开始，觉察自己的身体和心，感受与身体在一起的感受，感受用心去体悟他人的感受，我想那种感觉一定很特别吧？