【第一件事，一生传承】林海峰老师主讲2017.10.24上午课程

2017.10.24上午课程（4）

林海峰老师主讲

【第一件事，一生传承】

2017.10.24晚上文字整理邱礼芳

这样，我们，就应该来，学习一下，唔，这个世界上，最重要的，课程了。

其中之一，就是，阳光森林，最擅长的，也是，几乎，在可见的世界里，最懂得，如何去，照料自己的，一个机构了，唔，我从来没有遇见，任何一个企业，任何一个团队，会把，爱自己，并且帮助他人如何，把日子过好，作为整个团队和企业的目标，呵，这简直是疯了。

因为这个团队，似乎，唔，不干正事，只干快乐的事情。所以，阳光森林，真的是唯一的，唬，这是唯一能够教你，怎么样，真正意义上，把一天的时间，变成一个幸福的时光，嘿嘿！

幸福时光，就是，一醒来，先把一份，发自内心的，微笑，喜悦，给自己，无论是看着窗外，看着鲜花，还是看着下雨的，或者出太阳的日子，都，充满喜悦，因为，新的一天开始了，因为你能够醒来，因为这一天，又是那么珍贵。

所以，你要去开始吃，阳光森林教你的，营养早餐，对！啊！找个鸡蛋，哈哈！熟的，然后，啊！香蕉，苹果，啊！或者你喜欢的，水果，木瓜，菠萝，哈密瓜，啊！在早上，啊！一些坚果粉，腰果核桃粉，松子、松仁、核桃，唔，芝麻。

然后，再加上一到两勺的蛋白质粉，啊！把它一起放到搅拌机里，再加上，橄榄油，椰子油，核桃油，葡萄籽油，亚麻籽油，也可以都加一点，会很好喝的。

然后，可以加些，优质的蜂蜜，或者枫叶糖浆，唔，你要记下来哦！

然后呢，加上，纯净的，干净的水，或者新鲜的果汁，或者牛奶，好的牛奶。

然后，就，打开搅拌机，把他们，搅拌起来，变成奶昔，变成，最有营养，最容易消化吸收，啊！的均衡的，营养早餐。

哈！现在你可以，慢慢的品尝它，品尝一份，能够带给你，带给你的爱人，你的家人，最健康的，营养早餐，高蛋白质的，营养均衡的，容易消化的，营养早餐。

然后记得，再补充，对，额外补充，啊！像倍立健这样的，多种，维生素，矿物质，最好再额外补充点B，维生素B，维生素C，卵磷脂，唔，就把它抓一把，跟着，这个营养奶昔，一起喝下去。

把这个习惯，培养下去，因为，你必须，让自己营养均衡，你不要说麻烦不麻烦，你不要说，唔，你吃得来，吃不来，其实这百分之百，是你做得到的，因为，不是为你做的，是为你的生命做的，你的身体做的，你的身体，六十兆的细胞做的，你必须忠实与你的身体，你的身体才能陪伴你一辈子。

记住你和你的身体的关系是，你忠于它，它照料你一生，你背叛它，它，半途就走了。

所以，唔！从营养早餐开始，让自己，成为可靠的人，你要成为你的身体可靠的人，因为，你是唯一能够对它，真正负责任的人，不是医生，不是其他的人，是你。

所以，爱自己，从，阳光森林，教你的，营养早餐开始，唔，把它，变成你终身的习惯，并且，成为你这个家族，最应该世代相传的几乎，是第一定律的，关键，一个伟大的家族，应该把，能够让，世代子孙都健康的行为习惯，作为第一个真正要传承的里念。

阳光森林，林海峰，唔，呵，我们把，日子，过得，最好，作为，我们，整个，唔，呵呵！企业的，呵呵！目标，目标就是享受生活！