周六份快乐

    周五夜班后的双休，是极其宝贵的，尽管醒来已是周六下午，我觉得周末的时光也不能浪费。

    下午阳光还是非常招人稀罕的，暖暖的，即便很刺眼，不看便是。睡饱了的我不能辜负如此美好时光，出去跑步是首选，这也是我目前最简单直接获取快乐的有效途径了。

    其实冬天跑步的装备很重要，穿太少容易感冒，穿太多又太闷，折中的做法是短袖-轻薄外套-羽绒马甲，外加一副手套。你一定会问下身穿啥，那一定是抓绒运动裤了，追求轻薄容易出成绩，当然也容易受伤，权衡之后才会有最佳的搭配。

    所以最佳搭配也仅仅是源于自己有限的认知，你看别人穿的那么少，跑的还比你快……我只能一笑而过:人家体能更好，运动天赋更强大呗！人比人气死人，自己只和现在的自己比，跟过去和将来都没一毛钱关系，做好自己最重要。

    周六跑了11公里，顶着心率跑并不舒服，但抬腿心率就高，有啥办法呢！只是说体感没那么强烈就好吧，一切跟着感觉走没错。