新手咨询师成长|咨询师可以助人助已？可能你对这个职业存在误解

新手咨询师在执业初期，往往会有这样两种感受：

一种是来访者状况一直不好，带给咨询师的焦虑感；

还有一种，是来访者状况迅速变好，所带来的成就感。

对于第一种，作为新手咨询师，

首先要控制自己的预期

根据前人研究，“是否清楚自己并非全知全能，存在知识边界”是导致这种焦虑感的原因之一，不管是咨询学习到了哪个阶段、参与何种助人实践，明白实践中助人者角色的工作范围和局限，都是助人过程的必修课。

只有当咨询师接受了自己的不能胜任感，才能慢慢变得胜任。

在一次学员活动时，老师告诉大家：不能胜任的焦虑也是我们必须要去承受的一部分，是需要自我原谅的部分。因为我就是新手啊，新手咨询师就是还处在不能胜任的状态啊。

首先，要接受自己的不胜任，不要总去责怪。之后，你才能够去面对这种不胜任感，安下心来去想想这个过程，不断思考哪里可以改进，这样才会慢慢地变得胜任。任何一个胜任的咨询师，都是从这种不胜任的感受中慢慢走出来的。

另外，只有我们承受了我们自己的焦虑，我们才能够给来访者提供一个能够承载他焦虑的容器，而这个东西是他需要承受的，也是我们需要承受的。

而第二种情况下的成就感，

往往是给新手咨询师挖好的巨大的坑

“你为什么要当咨询师？”

“这是一份很有意义的工作，可以助人助己啊。”

这是我们收到的，近8成初学者的答案。但是这条路走的越远，你越会发现与自己当初的意愿背道而驰。

起初我们都以为自己做这个职业，是想帮别人，后来被无数人看穿和验证，我们真正想要的，是通过别人的求助，让自己感到优越又强大，以此让自己回避自身的无助感和弱小感。

当我们身处咨询室里，我们固定地坐在咨询师的沙发上，那个求助者的沙发被他人轮流使用着，想想，这个可以带给我们多么安全的体验。

在几年前的某次课程上，一位咨询师说：“我一天做8个咨询。”有些骄傲的情绪在她语言的背后。有人问她：“你不累吗？”她说：“一点都不累，很充实，看着我的来访者感觉很好地出了咨询室的门，我觉得很有成就感。”

我们并不反对通过工作或者别的事情获得成就感。但唯一，通过咨询得到成就感，还是让我们感到有些异样。

在咨询关系中，来访者会呈现糟糕的状态，也会因为咨询发生好的改变，这些是过程中的一部分，不必要欢庆那些好的，也不必要太沮丧于那些糟糕的，这些都是存在本身。

谁也不能保证来访者不会遇到更糟糕的事情，因而还会有很糟糕的状态。咨询的意义更多在于，来访者能够利用咨询获得面对糟糕的自我状态的能力，而不是“排除异己”。

而成就感这个东西，是一个完全的主体感受，是我对我所取得的成就，有所感觉。

当来访者通过咨询得到了好的改变，咨询师因此产生了成就感，出于两种情况：一种是咨询师对来访者的反移情反应，就是应该由来访者体验到的成就感，被咨询师体验到了。通过觉察反移情，在咨询过程中，以讨论的方式，帮助来访者吸纳这个被分裂出来的“好”的部分。另一种情况是，咨询师还未修通的自恋性融合。

举个例子，一个5岁小男孩画了一张特别艺术感的画，老师说你的孩子很有绘画天赋。妈妈听了后，觉得很有成就感。这其中的细微之处，大家已经可以体味到了。

如果咨询师在日常生活，以及在关系中没有被滋养、被支持的来源，也没有一些其他的事情可以让自己有些成就感，那么他可能会专注于通过逼迫来访者变“好”，而满足自己对成就感的需要。

说完了“助人”，来谈谈“助己”，

其实这也是一个常发生的误会

我们国内现在心理咨询虽然越来越普遍了，但是很多人还是有“病耻感”，觉得看心理咨询是一件很丢脸很羞耻的事。

求助心理咨询师即承认自己“我需要帮助”，很多人无法接受这一点，因为接受这一点即承认自己的脆弱。因为不接受自己的脆弱性，于是，他便把这种需要投射出去，认为“别人需要我帮助”或者“我想帮助别人”。这样一来，他心理感觉就好多了，意义感、崇高感就出来了。

所以很多人想成为心理咨询师，是因为自己有心理问题，但是不去看心理咨询师，反而“以学习代治疗”来和心理咨询师抢饭碗，导致心理咨询师相关的培训和课程火爆，价格也一路飙升，这是心理咨询行业非常普遍的现状。

以前上心理咨询师培训课的时候，老师们就开玩笑说：想考心理咨询师证书的人，或者想从事心理咨询师的人都是自己有点“问题”，有点“心理毛病”的人。听后，同学们都“哈哈”大笑，可能多多少少有被说中的感觉。

武志红说：“你想成为一名心理咨询师，很可能是，你需要一名心理咨询师，但因为自恋和不信任，你不敢去把自己交付出去，因为你内心都没住着一个可以信赖的内在客体。这句话还可以继续推理：当你真把自己的内在疗愈好了，那时你可能会发现，你想疗愈别人的动力也下降了。”