学会自律，推迟满足感

自由源于自律，如何过一天就如何过一生!

世界上最难的事情，不是买彩票中五百万，而是日复一日的坚持一些见效急慢执行起来疾苦的优良习惯认识，都知道努力工作，坚持锻炼是很累人的事情，躺在家里止步不

前，吃吃喝喝，幻想未来是最舒服的。但是，你终将打开家门，走出锋利的自我，面对人世间的跌宕坎坷，在滚滚红尘中身披铠甲。单枪匹马的去战斗社会，不会留太多的

时间让你缓慢的成长。

优秀的人往往很早就清晰地认识到了这一点，将自律变成了一种习惯，正是这种根植于肢体与大脑的无意识的习惯。

将其他混沌度日的人远远地甩在了身后。

曾看过一篇文章，想要自律，首先可以推迟满足感，满足感是只人贪图享乐，做事想先甜后苦的想法，推迟满足感，就是要放弃暂时的获得的短暂的快乐，先苦后甜，或者先承受暂时的痛苦，避免因此造成长期的痛苦，是一种眼光放长远的表现。

而许多人之所以退缩，其实原因只有一个，那就是：不够成熟。

人们拒绝成熟，规避问题、逃避痛苦，这也是许多心理疾病的根源。

反过来，也只有那些成熟的人，才敢于主动出击，解决问题，在人生的道路上越走越远，获得真正的幸福和快乐。

那么，我们到底应该怎么做，才能变得成熟呢？答案就是两个字：自律，通过调整心态，承受痛苦，积极地去解决生活中的问题。

稳定自己的内心，推迟满足感。

毕竟人人都喜欢熵增的方向，都喜欢轻松的生活，喜欢那种不费太多力气，就获取一切的感觉。

但这其实是一种假象。

自律是我们解决问题的的手段，痛苦是一个过程，而这一切，到最后会有一个结果。

这个结果的名字叫作“心灵的力量”。也就是说，当你通过自律，让心灵获得力量，就能在人生的旅途上不断进取，获得更多的成就。

而懒惰会给人生带来什么结果呢？没有结果。问题仍然在那，我们依旧在原地踏步，还有那么一点点虚假的轻松快乐。

倘若我们如果自己真的能坚持自律，走到获得成就的那一天，还有什么能比人生的成就感，更让人感到快乐和幸福呢？

首先，我们许多人总觉得生活应该轻松自在，自己却总是运气不好，碰上各种问题，霉运缠身。这其实是一种不成熟的想法。

因为真正的人生本就苦难重重，有很多问题需要我们面对。而要解决这些问题，让自己的心智成熟，最好的办法就是自律。

其次，是自律的“四项原则”，分别是推迟满足感、承担责任、尊重事实并保持平衡。

不过，要真正做到自律的确有很大的困难，它能够帮助我们，在与别人相处的过程中学会关注与倾听，承担风险。

最后，真正的人生本就苦难重重，很多问题需要我们面对，而要解决这些问题，让自己的心智成熟，最好的办法就是自律。

选择自律，追求成熟，就意味着以痛苦为伴，道路是曲折的，但前途是光明的。

只有自律，才能获得自由。

实现梦想的过程从来都不轻松，会有很多迷茫与委屈，也要克服懒惰与软弱。但是你要相信，真正能够登顶远眺的，永远是那些心无旁骛、坚持往前走的人。