落枕

早上起床活动颈部时，觉得肩颈特疼痛，往左转没试问题，但向右很痛～～落枕了

昨晚睡觉，为了照顾娃，睡觉姿势不好。颈椎本来一直不好，再加上睡觉不好，很容易导致颈部问题。

今天感觉很糟糕，做什么事情都会疼痛。于是今天10点钟的运动，到网上找来颈部健身操，希望能通过练习能有所好转。半个钟时间过去了，颈部还是没得到缓解。

听说按揉后溪穴能好:

右手按揉左手后溪穴，边转动颈部。

还真管用