#第四周#本想靠这本书学习更好的工作，没想到学会了更好的休息

出于做一个更好的工作者的需要，我向我的书友讨了一本“时间管理类”书籍——《为什么精英都是时间控》

时间管理，对看这本书前的我来说，意义是：把时间更多的放在工作上。看过这本书之后，我的意识发生了变化，现在我所理解的时间管理，是把时间更好地利用在工作上，之后把时间更多的放在休息上。

一、早上做最重要的事情

第一个让我受益的见解，就是对于早上第一件事的安排。我的工作习惯是，先做一些琐碎的事情让自己进入状态，这是很浪费的。

早上是工作的黄金时间，这段时间应该被用于做最消耗脑力的事情，和我们中国的一句古话相似：一年之际在于晨。

上午的黄金工作时间，抵得上两倍的下午时间，所以要留给最重要的工作，让专注力做最重要的事情，最好的方法是，在开始工作前作出今天的to do list，按照轻重缓急和专注力程度排序，把最需要专注力的活动和最重要的事情放在上午去做。

二、美好的睡眠，美好的环境

第二点，就是坐着强调我们必须保持7-8小时的高质量睡眠，才能把事情做得好。

刚刚的第一点，我们已经知道了上午的时间非常重要，是我们状态最好的时候。

但是如果没能保持7-8小时的高质量睡眠，那么上午的时间也不会有太高的质量，所以经常靠熬夜提升工作效率，不如早起一段时间，效果会更好。

除了美好的睡眠，还需要美好的环境，干净的工作环境能够更好的提高工作时的专注时间。

三、像重视工作一样重视放松

书中有一句话我记得很清楚：不要为了未来的幸福，牺牲现在的幸福，因为未来是一种假设，而现在的时光是真实的。

所以很多人拼命的工作，为了未来的自己能够幸福，这其实是不理智的，作者教我们了很多放松的方法，希望我们可以通过放松，更好的提高工作效率。

省出来的时间，不能用来继续工作，而是用来休息、自我提升，这才是正确的发展路径。