感觉心空空的怎么办

昨日发现一个测试抑郁程度的链接，点进去后，题目给我的感觉是比较真实地在区别心理情况的问答；于是就完成了那些题目，得出的结果是没有任何抑郁倾向；

随即，我又把链接发给了我身边的几位盆友，结果是：

一位重度抑郁

一位中度抑郁

一位有抑郁倾向

除了第一位有明显的不随意性去邀请他测试，但后两位完全是随机选择！

因此突然想到常用来放松的方式：

1、学习（感受时间）

2、看书（让思想变宽）

3、听歌（让心情融入）

4、收拾房间（即使小变化也有欣喜）

5、睡觉（让大脑休息）

6、跑步（让激素调节到快乐）

7、做好吃的菜（满足味蕾）

8、看电影（世界很大）

总结到一起，我们会发现做这些的目的无非是短暂的抽离，置身事外，再加上换个角度理解当下，换个广度看待世界，发现另一面的自我和更独立、丰富的自己。

到头来，人对自我的认知程度和对世界的认知程度是决定生命基调的基础，或如高山流水的古琴亦或是张扬个性的摇滚！