【连载】心理学应该很好看——超越自卑 阿德勒 理论篇 自卑感
月半弯，原理工男一枚，后受弗洛伊德老先生冥冥之中的感召（厕所里捡了本书）转投心理学的怀抱，08年硕士毕业于华东某还算知名高校心理学系。生性活泼，对各种大部头、晦涩难懂的心理学书籍深恶痛绝，认为心理学应该写的跟段子一样好看
上周更新的文章因为用了几个挺正常的词语被莫名其妙锁定（特殊时期，作为一个媒体工作者也只能表示理解），几经联系至今没有人理睬，无奈只能去掉敏感词再发一遍。
不然有人还以为我金盆洗手了，最近多事之秋，带小屁孩旅游回来后就准备他上一年级的事情，臭小子开学当天发烧，伺候完他老婆感冒，老婆好了我感冒......
多事之秋基本告一段落，接下来恢复更新：）
个体心理学
1913年，阿德勒将自由精神分析学会更名为个体心理学会，正式和弗爷划清界限，“个体心理学”这个伟大的名字就此登上心理学舞台。
阿德勒的观点，可以解释现实生活中的一些个人行为表现，所以叫个体心理学。
为了让大家对个体心理学有一个直观的认识，我决定找个人来解释一下。
此人生于一个南方小城的城乡结合部，家境困难，长相......更困难。
但他从小就十分懂事，知道体恤父母的疾苦。为了改变生活的现状，改变人们的目光，他努力学习，考上省重点高中，拿到国家奥林匹克物理竞赛二等奖，并被预评为省三好学生，毕业后被一所211大学的热门专业高分录取。
怎么看，这都是个前途无量的孩子。
带着对未来生活的无限憧憬，他来到了大学，好好学习，天天向上，希望通过自己的努力，实现自己的理想，改变生活的现状。
同时，他也努力尝试和身边的同学和睦相处，尝试融入他们的圈子。
但他慢慢发现，无论自己多么的努力，都改变不了现状——生活依旧贫困交加，看不到一点希望；看不起他的人依旧看不起他，好不容易鼓起勇气向暗恋已久的女生表白，却被无情的嘲笑。
一次次的打击让他心灰意冷，从此不再努力学习，开始逃课上网，沉浸在虚拟的世界；也不尝试着和同学和睦相处，而是把自己封闭起来。
久而久之，他的心灵变得异常脆弱和敏感，终于在毕业前夕，因为一次打牌引发的口角，他用一把铁锤，杀死了四个朝夕相处的同学。
被缉拿归案，一审判处死刑后，他没有忏悔，也没有上诉，只求速死，抓紧离开这个对他而言已经没有丝毫兴趣的世界。
被自卑毁掉的孩子——马加爵
由于困难的长相和贫穷的家境，他从小就被刻骨铭心的自卑感包围，在自卑感的激励下，他努力学习，考上重点高中、重点大学。
他希望通过努力使自己变得优秀，从而改变生活的现状，改变别人对自己的看法。
但无论他如何努力，目标却总是遥不可及，在一次次挫折的打击下，他对人生、对社会逐渐失去了兴趣，于是开始随波逐流，自暴自弃！
长期的自卑已经在他心中形成了畸形的情结，当他受到刺激的时候，惨剧便自然而然的发生。
他毫不犹豫的杀死四个同学，被判处死刑后也不提出上诉，因为心已死，他连自己的生命都不感兴趣，又怎么会去珍惜他人的。
哀莫大于心死。
被自卑毁掉的孩子——马加爵
阿德勒认为，一个人的心中是充满着矛盾的，矛盾能量的投注，是追求和他人，和社会和睦相处。
每个人都希望自己选择的人是理想的人，自己选择的社会是理想的社会。
但你选择另一个人的时候，对方也要选择你；你选择社会的时候，社会也要选择你。
对方或社会是否选择你的唯一标准，就是你是否优秀。
当一个人因为不够优秀，而无法和他人、社会和睦相处时，就会产生自卑感，并在自卑感的驱动下去追求卓越——努力使自己变的优秀，从而使自卑感得到疏解。
如果追求的目标得当，可以逐步趋近，就会对社会越来越感兴趣，人生就会越来越美好——这就是所谓的盼头。
如果现状和追求目标的距离越来越远，越来越遥不可及，就对社会越来越不感兴趣，人生也就越来越灰暗——这就是所谓的心死。
人一旦失去社会兴趣，各种消极、悲惨、甚至可怕的事情就会接踵而来。
这大致就是马加爵的心路历程，也是个体心理学的主要观点。
自卑感
自卑感，个体心理学的核心概念。
阿德勒认为，当人面对自己的缺陷，或无法解决的困难时，会产生一种无力、无助感，使人无所适从，进而对自己感到失望和不满，这就是自卑感。
最初的自卑感起源于婴儿期，人类幼崽在很长一段时间内是没有独立生存能力的，吃喝拉撒、衣食住行都要依赖成人。在婴儿的心中，成人伟大而万能，自己渺小而无助——这就是最初的自卑感。
人的自卑感，主要来源于以下四个方面：
身体上的自卑感
传说亚洲有四大邪术，泰国的变性术、日本的化妆术、中国的修图术、韩国的整容术，今天我们来聊一聊韩国的整容术。
高丽女子的长相的特点是大饼脸，小眼睛，和国际审美标准的差距大概在一万光年至两万光年之间。
在这里多说一句，各位不要被韩剧里的女明星骗了，那帮人里脸上没有动过刀子的，一只左手应该能够数得过来。
朝鲜的女性，才是标准的高丽人长相，不过请注意，我说的是普通的朝鲜女性，如果你非要拿牡丹峰乐团那些百里挑一的极品说事，我也没办法。
几千年以来，他们一直生活在闭塞的半岛上，也不知道其他民族的女子长的是什么模样，一直倒也没什么事情。
到了近代，媒体发达了，尤其是被鹰酱占领后，他们突然发现原来其他国家，其他民族的女子可以这么漂亮。
看看海报上的金发碧眼的洋妞，端庄美丽的华人女子，然后瞅瞅镜子里那张大饼脸，自卑，超级自卑。
为了疏解身体上的自卑，追求他们认为的优越，他们潜心研究十几年，抽脂削骨垫鼻梁无所不用（想想就疼），无数女子前赴后继争当试验品，终于发展出了独步蓝星的整容技术。
作为副产品，顺便搞出了蓝星一流的化妆品产业。
调侃完棒子，讲讲自己，这些年流行一件莫名其妙的事情——减肥，之所以说这件事莫名其妙，是因为很多减肥的人，压根就不肥。
中国人的身材，是世界上最标准的身材之一，如果不认同这个观点，你可以去数数各国街头套娃型身材大妈的比例。
好多女孩子，身材非常标准，看起来瘦瘦的，摸起来肉肉的。但非要弄个体重秤，隔三差五称一称，长个二两肉就如丧考妣，吃饭的时候恨不得数着饭粒，更有甚者吃减肥药吃的内分泌失调。
我琢磨着在她们眼里，完美的身材应该是三根筋挑一个头......
这也是身体上的自卑感在作祟，发展到极致，就是厌食症。
神经性厌食（AN）指个体通过节食等手段，有意造成并维持体重明显低于正常标准为特征的一种进食障碍，属于精神科领域中“与心理因素相关的生理障碍”一类。其主要特征是以强烈害怕体重增加和发胖为特点的对体重和体型的极度关注，盲目追求苗条，体重显著减轻，常有营养不良、代谢和内分泌紊乱，如女性出现闭经。严重患者可因极度营养不良而出现恶病质状态、机体衰竭从而危及生命，5%～15%的患者最后死于心脏并发症、多器官功能衰竭、继发感染、自杀等。
心理上的自卑感
工作、生活中我们会经常发现，同样的问题，在不同人的眼里会有截然不同的理解，而截然不同的理解，往往会造成截然不同的结果。
我有两个小伙伴A和B，小的时候他们的家境都不大好，但是他们对困难生活的看法却截然不同，这种不同在十余年后，造成了两个家庭截然不同的境遇。
A的父母，把困难的家境归结为社会的不公、亲友的自私、自己的时运不济。每当遇到困难，不是自怨自艾，就是怨天尤人，当别人施以援手，也从不知感恩，而是抱怨人家为他做的不够多。别人家里有点好事，就犯红眼病，别人家里遭了灾了，恨不得敲锣打鼓，巴不得人家过得比他还惨。
而B的父母从小就教育孩子，眼下的困难只是暂时的，我们有手有脚，心智健全，不比谁差，只要好好学习，努力奋斗，就一定会有出人头地的一天。
十几年过去了，B和弟弟都考上了名牌大学，后来又读了研究生，在大城市成家立业，并把父母接到身边颐养天年。
而A，高中毕业后就去混社会，在一次集体斗殴中，失手捅死了人，进去了，而他的父母，还在家守着三间破瓦房，打打零工勉强度日。
想象上的自卑感
如果说前面两种自卑感都是有情可原，那这一种，应该算是没事找抽。
有个朋友L，名牌大学硕士毕业，工作能力很强，几年前被猎头高薪挖到一家国内知名的大型企业。
半年前给我来了个电话，说从那家公司辞职了，我比较奇怪，因为我也曾在那家公司任职，在我看来，无论是个人能力，还是企业文化适应性，他都不应该有任何问题。
我问他辞职的原因，他给我的理由是，那是一家家族企业，重用的都是老板的亲戚和同乡，像他这种没有根基的空降兵，根本没有发展空间。
我想了想，好像有那么一丢丢道理。
前一段时间，我遇到了那家公司的人力资源总监，谈起L的事情，好像不是那么回事。
L之前的工作经历都是在中小型公司，一下子进入一个500强，难免有点底气不足。就像一个小县城长大的孩子，一下子来到了北上广，自认为格局、见识、和能力都比同事们差一截。
另外，L一进公司就先入为主的认为自己是外来的，既不是老板的亲戚也是同乡，不可能受到重用，开展工作的时候总是畏首畏尾，瞻前顾后，原本雷厉风行的工作作风，也变得患得患失、优柔寡断。
其实L的工作能力，不敢说多么出类拔萃，也至少是中等偏上。
至于另一个问题，家族企业照顾亲戚和同乡是难免的，也是可以理解的，但是先入为主的认为外来人不可能受到重用，一旦工作遇到问题，就归咎于自己的身份，这就有问题了。
挺优秀一人，却非要认为自己这也不行，那也不行。
典型的没事找抽。
社会障碍的自卑感。
我从2008年研究生毕业开始做人力资源管理工作，至今整整十年，在这十年里，不敢说阅人无数，至少也见过各类奇葩，尤其有一种让我难以忘怀——怀才不遇型。
这种人擅长埋怨社会的各种问题，不能使自己变得优越，埋怨领导、企业、组织没有给他展示才能的平台，而从来不知道从自己身上找找原因。
明明自己是个庸才，还非要任性的认为自己是匹千里马，做不好工作就是因为遇不到伯乐，于是不停的换老板，四处找伯乐，最终一事无成。
自卑感的作用
阿德勒认为自卑感是人格发展的动力，每个人都是在自卑感的驱使下产生对优越的渴望，去获取各种成就。
这一概念的提出和阿德勒本人的成长经历息息相关，因为阿德勒从小就是个自卑的小孩，他通过不断的挑战并最终干掉自卑感，从而获得了自我实现。
一个屌丝，暗恋奶茶妹多年，把她当作心中的女神，一直默默的喜欢她，床头贴满了她的照片，希望有一天能够和她相识......
突然有一天，平地一声雷，奶茶妹嫁给了东哥。
屌丝伤心欲绝，暗恋了多年的女神，就这么被老男人抱回了家。
人家老归老，但保养得好，而且有钱有地位。把自己和东哥对比了一下，除了年龄，其他方面均被秒杀，浓浓的自卑感从屌丝的心头升起......
娶奶茶妹的梦想破灭了，屌丝的心灵受到了一万点伤害，开始哀叹、抱怨，消沉了一段时间之后，屌丝迅速作出了两个决定：
一、赚老子的钱，还泡老子的妞，从此再也不买京东的东西。
二、努力奋斗，等老子有钱了，一定娶一个比奶茶妹还漂亮的。
无数的成功人士就是这么炼成的！
阿德勒认为每个人都有自卑感，每个民族也有自卑感，所以古往今来涌现了那么多成功的人，创造出那么多灿烂的文明和文化。
文明与文化：自卑感的产物
自卑感在适当的条件和环境下，会驱使人们去追求优越，一个人越自卑，追求优越的动机就会越强烈。
但自卑感也不是越强烈越好，因为老祖宗传下来一句话，叫物极必反。
自卑感一旦过度，就会产生自卑情结，从而使自己的思维变得越来越狭隘，发展到一定程度，就会产生精神异常。
说到这里，我想谈一谈咱们的国家，顺便聊一聊隔壁个盛产泡菜的民族。
自古以来，中国一直是很牛的，汉唐盛世自是不必多说，即便是综合实力稍弱的宋明两朝，那也是超级大国的存在。
不可一世的小日本，历史上一直是咱们的学生，几次狗胆包天犯我中华，都被赶到海里喂鱼。
牛逼哄哄的大韩民国，几千年里一直是咱们的马仔，要不是老大罩着，估计已经被灭了N次了。
曾经的南亚小霸王，历史上的大部分时间，也是咱们的一个省（郡）。
就连被汉武帝打的奄奄一息，抱头鼠窜的匈奴，都能横扫欧洲，在欧洲人的地盘上建国（匈牙利）。
郑和下西洋，率领巨舰十余艘，士兵数万人，经过的国家无不被大明天威折服，很多国家的国王亲率使团前来明朝觐见永乐大帝，甚至有人死后仍不愿回归故土，葬在中华大地（文莱国王）——所谓万邦来朝！
优越，超乎想象的优越！
但狮子总有打盹的时候，清朝后期，满清皇帝还在闭关锁国，做着千秋大梦的时候，早已强大起来的西方强盗用大炮轰开了国门，中华民族的屈辱近代史就此拉开始。
国土被蹂躏，财富被掠夺，人民被残害，连被我们鄙视了几千年的的三岛倭奴都摇身一变成了趾高气昂的大日本帝国，天朝上国的梦想被无情的打碎，中华民族陷入深深的自卑。
但五千年的底蕴让我们没有在自卑中沉沦，而是奋起抗争，努力奋斗，追求原本就属于我们的卓越。
因为适度的自卑感，我们推翻了满清的统治，我们把倭寇赶回他们的小岛，我们把鹰酱打回三八线。
因为适度的自卑感，我们创造了两弹一星的奇迹，让西方的核讹诈化为泡影。
因为适度的自卑感，我们改革开放，努力发展，一跃成为世界第二大经济体，古老的华夏大地，每天都在发生着天翻地覆的变化。
因为适度的自卑感，我们举办了奥运会，世博会，把中华民族的强盛，完美的呈现给世界。
因为适度的自卑感，我们拥有了航空母舰，拥有了洲际导弹，拥有了万吨大驱，拥有了隐身战机，拥有了任何国家都不敢小视的军事力量。
因为适度的自卑感，我们拥有了北斗导航系统，拥有了自己的空间站，发射了世界上第一颗量子卫星。
曾经对我们爱理不理的西方列强，如今已高攀不起，伟大的中华民族，正在下一个汉唐盛世的道路上一路狂奔。
曾经的我那么懦弱畏惧这一切，也曾向往外面如此美丽的世界，用力挣扎用力忘记身上的烙印，却压抑不了胸中的热血。
无法忘记卑躬屈膝屈辱的昨天，选择不被过去一切蒙蔽了双眼，挥舞双臂微笑面对我的明天，勇敢跨越我会迎风向前。
荆棘刺穿我的脚掌路坎坷而漫长，从不曾忘记最初的模样，冷漠背叛喷血与杀伤只为了那梦想，星辰大海才是我的方向。
努力飞吧，打破所有阻挡，就算痛苦也会追逐信仰。
飞吧，让梦冲上云霄，让世界都会为我而骄傲。
圣洁的梦我用生命燃烧。
——《飞，致我们的星辰大海》
反观对岸那个盛产泡菜的国度，也一直沉浸在自卑之中，几千年来要么被人摁着猛揍，要么乖乖的当马仔，好不容易熬到大哥不行了，又被日本人蹂躏几十年，日本人走了，又来了美国大兵......
自卑，超乎想象的自卑！
因为极度的自卑，他们篡改自己的历史，把一个身处东亚一隅的弹丸小国涂改成横跨欧亚大陆的超级王朝。
因为极度的自卑，他们搞出了世界一流的整容术，和最畅销的化妆品。
因为极度的自卑，他们疯狂的剽窃我们的传统文化，给我们的一大批先贤颁发了韩国护照。
因为极度的自卑，他们在电视剧中把自己的国家拍的现代富有，把其他国家拍的落后贫穷，殊不知人家早已甩了他们好几条大街。
因为极度的自卑，在2002年世界杯上，他们收买裁判，演绎了世界足球史上最黑暗，最丑恶，最令人发指的一幕，时至今日依旧不以为耻，反以为荣。
02世界杯 意大利VS韩国，世界足球史上最丑陋的一战
适度的自卑，和极度的自卑，所造成的结果是如此的截然不同。
未完待续，下章更精彩！
