学会放松心情

第122-10天

生活中难免有压力，压力可以转化为动力，也可以让人产生疾病。合适地释放压力，是调整心态时要做的重要事情。

调整心态就是要学会放松心情，让压力自然地产生，而不是让自己处在高压之下。

想一些轻松的话题，做一些轻松的事情，去一个能放松自己的地方。

学会放松心情，让自己不那么压抑，不那么沉闷，快乐一些，开心一些，放松一些。

我想，远方是一个可以让人放松的词语，无论是身体到达远方，还是心情到达远方，都能产生一定的效果。

所以，带上描写诗情画意的书本，去诗情画意的地方。应该是一个放松心情的好方法。