日记4-20

1、30个俯卧撑+5组跳绳+15个引体向上。✔

2、10页书。✔

3、23点前洗好澡上床休息。（白天有空就把运动做了，不然耽误休息）

最近一段时间休息时间比较够了，也运动起来了，整个人都比较精神了，继续保持，然后不断进步，自己会得到自己想要的。

晚上可以再睡早一点，然后起得更早一点。

复盘和思考：身边人身边事，有弟弟因为什么事情出现争执，具体不详，做出了伤害姐姐的行为，而且造成的伤害终生都不可弥补了。

现在的人的主要问题不再是物质的缺乏，而是心理是否健康的问题。自己从这件事情学到的就是要学会以和为贵，不要和人去做无谓的争执，就算自己占理，也不要去做太多的当面争执，可以通过其他方式方法来处理。