关于习惯培养

目录

方法

• 低门槛
• 积分法：积分变现问题（？）
• 顺手法则

原理

• 反馈原理

正文

低门槛

引用书目

• 习惯的力量：（重复）触发条件→动作→反馈
• 微习惯：从最小的习惯开始，锻炼自己
• 心流：要控制任务难度，无法完成的任务是失败的，但是过于困难又会显得无聊
• 驱动力：内在奖励（我期待的更多是转化和应用）

版本号

0.1 201902162 增加驱动力
0.1 201902161 设计结构：目录、引用目录、版本号，填充书目和目录