动态静心第58

        第一阶平稳呼气。第二阶乱语，双手甩动，头脑有无数画面出现，静待飘散。第三阶跳跃，有力量，跳动轻松愉快。第四阶躺地大休息，和潜意识沟通，随着音乐竟睡着了，醒后神清气爽。                                                            感恩曾老师的付出，同伴的陪伴及分享。