哲思想法

当我们老了

2019-10-02  本文已影响0人  石径深山

在红绿灯路口,有时我看着头发花白,老态龙钟的老人过马路心中会产生一丝焦虑。-赶绿灯,急步走,眼又斜,脚又抖,车中望,心里忧。

当我们老了

行动迟缓,反应力变慢,记忆力减退,心理承受力变弱,孤独感加剧,死亡恐惧。这些都是衰老后普遍存在的问题。

当我们老了

但谁能阻止生命的衰老过程,谁能改变身体机能衰退带来的心态的微妙改变呢?

有些老人,越老越怕生病,怕成为子女的负担,怕承担不起高额的医疗费;

有些老人,越老越怕交流,怕被人笑话,被子女嫌弃。

但有些老人,也活得很从容,很潇洒。白天,花鸟虫鱼,琴棋书画;晚上,作息规律,不问他话。

到底怎么样才能用最积极的心态面对衰老呢?

当我们老了

首先,心态积极需要身体康健。而良好的身体状态需要作息规律,合理饮食,适当运动,养生保健,等多方面一起调节;

其次,心态积极需要正确的认知和思维方式。有些老人随着年龄增长,想事情越来越容易偏激,固执己见。这些有时可能是因为自尊心,情绪,生理等方面一起作用的结果,这种我们应该给予理解和包容。改变认知和思维方式,需要开放的心态,乐于交际,积极学习新事物。

最后,心态积极需要良好的家庭环境和社会医疗保障。子女履行赡养老人的义务,使老人老有所依,老有所养,老有所乐,安享晚年。社会能提供完善,便捷的医疗保障,使老人不再为吃药看病住院发愁。

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