第50天-反思 用反思三问清空爆满的收件箱
2020-10-26 本文已影响0人
施文静的故事岛
一句话回顾上一讲：
如何管理行动？
有用三问：
要不要做？
我要的结果是什么? (行动不是目的，达到什么样的结果才是关键。)
下一步的行动是什么？
这样的三个问句其实是对一件事情的反思。
杂事的本质：
做不完会焦虑，无法聚焦当下的事件
拿体检来举例
焦虑没完成
不记下来会忘记
记下来也没时间去做
先记录下来，才能放心着手眼下的事情，等有空打开收件箱进行事件到下一步行动的转化。
收件箱如何清空之魔鬼三问：
要不要做？
我要的结果是什么? (行动不是目的，达到什么样的结果才是关键。)
下一步的行动是什么？
变成下一步行动公式：
我+动词+关键人/机构+事情
我打电话给xx机构预约体检
公式里的公式，人，名词变成标签，化为情境清单：
电话
家里
办公室
电脑
委托
等等因人而异
按照不同的事情转化成不同的情境清单或者日历。
比如杂事收件箱：
想起给汽车上保险-打李经理电话预约-打李经理电话预约@电话
短信提示还信用卡-支付宝还款-支付宝还款@电脑
改版易效能课件-搜索图片-搜索照片给课件@电脑
今天你清空你的收件箱了吗？
我是文静momo，和我一起践行时间管理，和时间做朋友！
参考：叶武滨时间管理100讲
