身体力行才能让自己更好

今天的瑜伽时间超过一个半小时，由于近一段时间一直外出不在家，没有练习加上没有管住嘴，又胖了几斤。

因此，过完年以后的两个月，我落得的最大礼物就是虚胖，就像气球一样。

这个气球走起路来一扭一扭的，特别难看。那天看朋友给我的录的视频，我的天啊，自己都不敢相信那个是我吗？

于是今天加大了力度，就是要消耗掉这多余的脂肪。90分钟的活力瑜伽，让汗水冲洗掉身体的污浊之气。练习完后，虽然累的不行了，但晚上没吃主食，相信明天一定会减重的。

最近没有出行计划，一定要好好练习，不然休息太长时间，整个身体就又回到原点，一切还得重头再来。

一起练习瑜伽的一位姐姐，今年整60岁了，非常刻苦，有好多高难体式做起来轻松自然。姐姐几乎每天练习，从不间断，除了出国那几个月停下来，其余时间风雨无阻，而且一天还能上三四节课。

我跟她学不来，虽然我比她年轻，但每个人的体质不一样，我还是要尊重自己的身体，慢慢来。比如我的千年老胯，虽然现在比原来进步很大，但离标准的一字马还有相当大的差距。

说到我的千年老胯，就又要叨叨我的疼痛。练习瑜伽以来，疼痛就没有离开过我（此处是泪雨滂沱）。

可能是忍受疼痛的时间长了吧，似乎可以忍受所有疼痛。所以这次南方旅游，爬山引起的腿疼并没有把我怎么样，看着韩先生龇牙咧嘴的样子，我甚至觉得他有点小题大做。

他以为我不疼，怎么会不疼呢？有别人看着呢，即使疼也要坚强，绝对不要让别人看出来，怎么能让人嘲笑我们呢？

而且我的疼不仅包括爬山的肌肉疼还有瑜伽练习留下的疼痛，掺和到一起，怎一个疼字能描写出来的！

从南方回来又回老家扫墓，又要爬山，又要拾掇我在农村的院子。

开春了，要把我那些玫瑰花从保护中解放出来。我虽然打下手，但要检查每一棵花的成活状态，并且要修剪，以便她们今年能更好地开花，这些我都是亲力亲为，不相信别人。

本来就不能干，还恨活，别人休息的时候，自己一个人全部做完了。

就这样透支了身体，回到沈阳后，不吃不喝就想睡觉。

老胳膊老腿终于认怂了。看到朋友发给我的视频，这哪里是我啊？我那天走不动了，完全是勉强跟在他们的后边，这哪里是我原来的样子啊？（多次的反问）

所以，我一定要重新调整自己的生活节奏。

毕竟不再年轻，空有一颗少女心，身体却是最诚实的。

每天的英语学习、瑜伽练习、读书时间，还有对茶的研习，这些都是需要慢功夫的，急不得。

让我一个人无所事事，懒散地什么都不去做，我可能是病了。但即使病了，我的大脑也会不停地转。

以后做事情一定要注意分寸，身体力行才好，不能逞强。今年实现目标就行！年初立下的几个小目标，现在执行的不错，还有两个方面需要加强（开店选址和书法练习）。

有些事情计划好了，就按部就班地一点点做就好了，千万不要停下来。老话说“不怕慢就怕站”就是说只要坚持做，别站在那里停下来，虽然慢却最终会实现的。就象龟兔赛跑一样。

儿子曾鼓励对我说：妈妈做自己喜欢的事情，什么时候都不晚，你还年轻。

曾经消极的我，被他的话撩拨得心里痒痒的，就想起了年轻时的梦想，也许离实现不远了。

那就忘记年龄，尊重身体的自然状况，往前跑，乘风破浪一次。也许被拍在沙滩上，那又怎样呢？我毕竟努力过，为自己活过了。