2025-02-11 我的禅修日记 · 色界天人

今上午禅修1小时40分，中规中矩的一次禅坐。

但发生了一件好笑的事：

我刚上坐不久，就进入了三禅禅那，

那个明亮、舒畅啊，仿佛色界天人 ... ...

一高兴，心识就跑掉了，

结果一口唾液把自己呛到巨咳，

把自己从三禅震掉到初禅。

花了好一阵子平复身形，

继续观修。

上师批示：明亮和舒畅，包括色界天人那个状态，你描述了一种极通透的感觉，你现在禅定的深度和明亮度都越来越好了。