有一种没有安全感叫“分手成瘾”
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网上看到一则新闻：胡铭与女友小云一见钟情，相恋一年半，且女友深得父母认可，被多次催婚。但胡铭买好求婚戒指后，却踌躇不敢求婚，只因女方“分手成瘾”，一年半提了20次分手。
小云提分手的原因五花八门：男友加班太晚，回家倒头就睡没回复晚安信息；男友说自己想试穿的衣服不好看；男友吃饭排队时没理自己玩了两局王者荣耀；男友忘记了纪念日……
而这一切都会让小云感觉：“对方变心了，不再爱自己。”每一次提分手，都是男友买礼物，苦苦哀求，表达心意，小云才能重新感受到对方的爱，愿意和好。
面对女友反反复复的分手，胡铭开始心里没底：“她一言不合就分手，以后会不会动不动要离婚？”买好了求婚戒指，却迟迟不敢求婚。
面对社区调解员，小云坦诚自己也很苦恼：“可能是我小时候父母离婚，让我没有安全感，一生气就忍不住提分手，希望让他认识到自己的错误给我带来的伤害。”小云还说，自己也在尽量克制，但很难自控。
生活中，虽然大部分女孩并不会如小云这般夸张，但在恋爱中通过不断地“作”，希望来证明男友爱自己的女孩，也并不在少数。
根据心理学的成人依恋理论，这种女孩大多属于“痴迷型”依恋类型，即“焦虑-矛盾型”，她们在亲密关系中若要感觉心安，就得过分依赖于他人的肯定，过度寻求认同，沉溺于人际关系。
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1987年，对美国丹佛市《落基山新闻报》读者的一项调查研究发现：大多数人认为依赖他人是轻松愉悦的，即他们的亲密关系是安全型的。但有约40%的人认为自己不安全，他们要么很难信任和依赖伴侣，要么十分担心自己的亲密关系能否持续。
此外，这项研究还表明：成年人在亲密关系中的依恋类型和童年经历是一致的。安全型的人一般对自己和他人有积极的看法，记忆中的父母也是充满爱心、提供支持的人。而不安全类型的人会认为他人不靠谱或不能信任，记忆中的父母也是矛盾或冷漠的。
而中国在过去许多年里，深受重男轻女思想的影响，很多女孩在家中是长期被忽视的，得不到父母关注，甚至被父母嫌弃。还有不少女孩，小时候并不在父母身边长大。
这些严重缺乏安全感的女孩，长大后往往很容易成为恋爱关系中的“作女”。她们渴望亲密，又忧虑被弃，总是通过不断地试探对方，以确信自己是被爱的。她们沉迷于亲密关系带给自己的美好感觉，却又害怕这份亲密无法持久，总是在害怕失去。
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发展心理学家把婴儿对其主要抚育者（常为妈妈）的依赖类型分为三类：
能够及时满足婴儿各种需求的抚育者，会养育出“安全型”依恋的孩子，他们舒心地依赖别人，相信他人可以信任，容易与他人发展出轻松信任的人际关系。
那些时而热情周到，时而焦躁、心不在焉的抚育者，会养育出“焦虑-矛盾型”依恋的孩子，他们常表现出对他人的过分贪求，与他人人际关系容易变得紧张和过分依赖。
而那些在照看孩子时，带着拒绝和敌意态度勉强为之的抚育者，则会养育出“回避型”依恋的孩子，他们认为他人是靠不住的，常常怀疑和迁怒他人，不容易形成信任和亲密的人际关系。
在面对陌生、危险环境时，安全型的儿童会跑向妈妈，很快安静下来，然后开始探索；焦虑-矛盾型的儿童会大哭大闹，紧紧抱住妈妈，而完全不顾父母的安全保证；而回避型的儿童往往躲开大人，即使害怕也和父母保持距离，不愿意发生亲密接触。
而心理学研究者又发现：成人在处理亲密关系时也会出现类似的反应方式，由此提出了成人依恋理论。人际关系专家巴塞洛缪将其划分为四种：安全型、痴迷型、恐惧型和疏离型。
研究者认为，个体后来人际关系的发展轨迹，正是受到早期的人际经验影响。婴童期，能够得到父母更多关爱和支持的人，成年后在爱情和友谊中也更容易信任他人，发展出舒适、愉悦的亲密关系。
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然而我们并不会被动地受童年经验的束缚，因为依恋类型不断地受到我们成人后经历的影响。
《亲密关系》一书指出：在两年之内，足有三分之一的依恋类型可以发生实质改变。令人欣慰的是不安全依恋比安全依恋更容易改变。
大学时，我们的班花就是一个超级“作女”，吓退了好多追求者。幸运的是，她后来遇到了一个“怎么都作不走”的男朋友。男孩成长在一个温暖有爱的阳光家庭，婚后公婆对她也是十分疼爱。
在这段亲密关系中，她得到了很好的疗愈，治愈了从小寄人篱下，不被关注的创伤。多年后再见，她变得温和、周到，细心关注我们每个人的感受。
更让我们惊奇地是，老公和女同学拥抱，她站在一旁微笑不语。要知道，以前她男朋友多看两眼别的女生，她都要冷战三天的。
然而，大部分不安全型依恋的人，其实没有这么幸运。虽然依恋类型能改变，但一旦确定便稳定而持久，并影响人们建立新的人际关系，强化已有的行为倾向。
例如：恐惧型的人，往往回避依赖，便很难找到可以信任的人，更没有机会发现亲密可以让人心安，而这又会加重他们的恐惧依恋。
没有大起大落的新经历，人们的依恋类型可以持续数十年。而不安全型的人，想要主动改变自己的依恋类型，也可以寻求专业心理咨询师的帮助，通过自我的觉察，以及和心理咨询师之间新型关系的体验，来改变自己的依恋类型。
而父母想要培养出一个“安全型”依恋的孩子，一定要注意调节自己的情绪，以便在照顾婴儿时能更敏感、耐心，并及时回应。
愿这个世间，“分手成瘾”的人越来越少，愿更多人有机会在安心、舒适的亲密关系中得到爱的滋养。
